Vyléčit se ze spoluzávislosti a zvítězit jako empatik: Jak přežít spoluzávislost a posílit empatii prostřednictvím sebeuzdravení a zotavení se z n

Recenze čtenářů

Tato kniha najde odezvu u mnoha čtenářů, zejména u těch, kteří se označují za spoluzávislé nebo empatické. Jejím cílem je poskytnout vhled do nezdravých vztahů a propagovat důležitost stanovení hranic. Zatímco někteří ji považovali za poučnou a za cenný zdroj informací pro osobní růst, jiní kritizovali kvalitu jejího psaní a nedostatečnou hloubku při probírání některých aspektů manipulace ve vztazích. Celkově se kniha setkala se směsicí pozitivních ohlasů a konstruktivní kritiky.

⬤ Poskytuje cenné poznatky pro spoluzávislé a empatiky.
⬤ Podporuje stanovení hranic ve vztazích.
⬤ Nabízí inspirativní pohled na osobní růst.
⬤ Mnozí čtenáři ji považují za blízkou a užitečnou pro pochopení svého chování.
⬤ Obecně se snadno čte a je srozumitelná.

⬤ Četné překlepy a gramatické chyby, které vedou k rušivému zážitku ze čtení.
⬤ Některým čtenářům připadala příliš obecná a chyběla jí hloubka složitých témat, jako jsou jemné manipulace.
⬤ Autor postrádá formální pověření v oblasti duševního zdraví, což u některých čtenářů vyvolalo obavy.
⬤ Několik recenzentů ji označilo za dogmatickou a postrádající praktické využití.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cure Codependency and Conquer as an Empath: The Ultimate Guide to Codependent Survival and Empath Empowerment Through Self Healing and Recovery From N

Obsah knihy:

Dokážete si představit něco těžšího, než se vyrovnat s vlastní duševní nemocí?

A co když se při tom snažíte vypořádat i s problémy druhého člověka?

Pokud se s tím dokážete ztotožnit, pak pokračujte ve čtení...

Vztahy nám mají pomoci žít lepší, plodnější život plný lásky a symbiotických výhod. Jsme předurčeni k tomu, abychom komunikovali v sítích přátel a rodinných příslušníků, aniž bychom ztratili svou vlastní výraznou osobnost.

Co se tedy stane, když se naše hranice natolik rozostří, že ztratíme smysl pro identitu?

Jak reagujeme, když nedokážeme filtrovat emoce a bolest lidí, se kterými se setkáváme?

První tři desetiletí svého života jsem byl ve vztazích beznadějný. Jako přirozený empatik jsem cítil všechny bolesti spoluzávislé existence své matky na svém otci. Ve škole nebo na ulici jsem byl naladěn na každou hádku a spor a pokaždé, když jsem byl jejich svědkem, cítil jsem se malý. Když jsem vyrostla, moje nálada se řídila náladami ostatních kolem mě, cítila jsem se šťastná, když byli ostatní šťastní, a byla jsem nenapravitelně smutná, když byli ostatní kolem mě smutní. Nejhorší bylo, že jsem i za jejich maskami štěstí viděl jejich vrozený smutek.

Můj denní režim byl v podstatě sérií smutná nálada za smutnou náladou. Tak moc jsem chtěla být hrdinkou pro všechny kolem sebe, což mě přivedlo do spoluzávislého vztahu s bývalým manželem. Na základě nepříliš ideálního dětství jsem si zamilovala pocit, že jsem potřebná k tomu, abych manželovi uklidila život.

Stala jsem se na něm závislá natolik, že jsem ztratila to, kým jsem doopravdy byla. V procesu péče o něj jsem zapomněla pečovat o sebe. Výsledkem bylo, že jsem pravidelně trpěla těžkými psychickými zhrouceními. Celé dva roky jsem byla nervózní troskou, která hledala uznání a pochopení u stejných narcistických lidí, kteří se přiživovali na mé nejistotě.

Teprve když jsem se je naučila odstřihnout, mohla jsem se vrátit k tomu, že jsem sama sebou. Začala jsem se těšit sama ze sebe, až když jsem se vydala na terapii a naučila se obnovit hranice, které jsem ve vztahu ztratila.

V knize "Vyléčit se ze spoluzávislosti a zvítězit jako empatik" jsem shromáždila své zkušenosti jako empatik a ze svých spoluzávislých vztahů, abych vás naučila:

⬤ Co cítí skutečný empatik

⬤ Základy, které nás v pozdějším věku vedou ke spoluzávislým vztahům.

⬤ Jak se vás narcističtí partneři snaží zmanipulovat, abyste plnili jejich příkazy.

⬤ Kyselinový test, podle kterého poznáte, zda je váš vztah toxický, nebo ne.

⬤ Rozdíl mezi zdravým a nezdravým vztahem

⬤ Tok energie, který empatikům umožňuje vcítit se do emocí druhých lidí

⬤ Proč je všímavost cestou k opětovnému získání kontroly nad svým životem.

⬤ Proč je třeba nově vymezit hranice a začít s obnovou právě teď

⬤ Proč je terapie nejjistější cestou z toxických vztahů

⬤ Přestat se cítit špatně kvůli tomu, co je v podstatě superschopnost, a zaměřit se na využití svých léčivých schopností k pomoci druhým, aniž byste se při tom nechali zničit.

A mnohem více.

Využijte této šance stát se konečně znovu pánem svého života kliknutím na tlačítko "přidat do košíku" Je to první krok k tomu, abyste se naučili žít opět sami pro sebe Vezměte to teď, než bude pozdě.