Vydržet: Mysl, tělo a podivně pružné hranice lidské výkonnosti

Recenze čtenářů

Kniha „Endure“ od Alexe Hutchinsona zkoumá hranice lidské odolnosti prostřednictvím směsice osobních příběhů, vědeckých studií a historických úspěchů. Přestože nabízí fascinující poznatky a široký záběr různých vytrvalostních sportů, je kritizována za přílišnou akademičnost a někdy obtížnou aplikovatelnost na osobní trénink.

Dobře napsaná a informativní, poutavé anekdoty, široké pokrytí vytrvalostních sportů, ponor do poznatků vědeckého výzkumu, inspirativní příběhy sportovců a užitečná pro pochopení mentálních aspektů vytrvalosti.

Může být příliš akademická s příliš mnoha studiemi, může postrádat praktické využití pro osobní trénink, někdy zamotává různá témata a některým čtenářům se ke konci zdá, že se vleče.

(na základě 317 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Obsah knihy:

New York Times Bestseller * Předmluva Malcom Gladwell

"Odhaluje, jak můžeme všichni překonat své domnělé fyzické limity." --Adam Grant

Objevte revoluční popis vědy a psychologie vytrvalosti, odhalující tajemství dosažení skrytého extra potenciálu v každém z nás. Toto aktualizované brožované vydání obsahuje nový doslov.

Schopnost vytrvalosti je klíčovou vlastností, která je základem skvělých výkonů prakticky v každé oblasti. Co když ale všichni dokážeme dojít dál, přitlačit na pilu a dosáhnout více, než si myslíme, že jsme schopni?

V kombinaci špičkové vědy a poutavého vyprávění v duchu Malcolma Gladwella, který ke knize napsal předmluvu, odhaluje oceňovaný novinář Alex Hutchinson, že vlna výzkumů, které v posledním desetiletí změnily paradigma, naznačuje, že zdánlivě fyzické překážky, na které narážíte, jsou dány stejně tak vaším mozkem jako tělem. To znamená, že mysl je novou hranicí vytrvalosti - a že horizonty výkonnosti jsou mnohem pružnější, než jsme si dříve mysleli.

Ale samozřejmě to není "jen ve vaší hlavě". U každého z fyzických limitů, které Hutchinson zkoumá - bolest, svaly, kyslík, teplo, žízeň, palivo - pečlivě rozplétá jemnou souhru mysli a těla vyprávěním strhujících příběhů mužů a žen, kteří své vlastní limity překonali mimořádným způsobem.

Hutchinson, bývalý reprezentant v běhu na dlouhé tratě a vystudovaný fyzik z Cambridge, byl jedním ze dvou reportérů, kterým byl umožněn přístup k přísně tajnému tréninkovému projektu společnosti Nike, jehož cílem bylo překonat dvouhodinovou maratonskou hranici, a tuto extrémní výpravu sleduje v celé knize. Poznatky, které si odnesl ze sledování elitních sportovců a z cest do špičkových laboratoří po celém světě, jsou však překvapivě univerzální. Hutchinson píše, že vytrvalost je "boj o pokračování proti rostoucí touze zastavit se" - a my jsme vždy schopni posunout se o kousek dál.