Vstupte do kettlebell! Síla: Tajemství sovětských supermanů

Recenze čtenářů

Kniha „Enter the Kettlebell“ od Pavla Tsatsoulina je vysoce ceněna pro své jasné vysvětlení technik kettlebell a efektivní tréninkové programy. Klade důraz na disciplínu, správnou formu a účinnost tréninku s kettlebell pro posilování a kondiční přípravu. Mnoho uživatelů oceňuje hloubku informací a praktický charakter postupů, někteří však kritizují styl podání, marketingové aspekty a problémy s uspořádáním.

⬤ Komplexní a jasné vysvětlení technik kettlebell.
⬤ Efektivní tréninkové programy pro posilování a kondiční přípravu.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé sportovce.
⬤ Důraz na správnou formu a bezpečnost.
⬤ Podporuje sebekázeň a inteligentní pohyb.

⬤ Styl vedení může být příliš strojový a rušivý.
⬤ Přílišný cross-marketing a propagace produktů.
⬤ Rozvržení a formát nejsou uživatelsky přívětivé pro začátečníky; někteří doporučují lepší formát postupu.
⬤ Některé ilustrace nemusí jasně rozlišovat mezi správnou a nesprávnou formou.

(na základě 350 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Enter the Kettlebell!: Strength Secret of the Soviet Supermen

Obsah knihy:

V knize Enter the Kettlebell Pavel výrazně vylepšuje své původní stěžejní dílo The Russian Kettlebell Challenge. Na základě pětiletého vývoje a vedení prvního a premiérového certifikačního programu pro instruktory kettlebell na světě a po pěti letech strávených dalším výzkumem toho, co skutečně funguje pro dramatické výsledky s kettlebell - Enter the Kettlebell Pavel předkládá spolehlivý mistrovský systém, který vám zaručí úspěch - pokud se budete jednoduše řídit příkazy.

Rozvíjejte všestrannou sílu - abyste snadno zvládli ty nejtěžší a nejneočekávanější nároky, které vás čekají v.. Maximalizujte vytrvalostní sílu - protože poslední kolo rozhoduje o všem. Vytvořte si postavu bojovníka-protože forma musí následovat funkciVezměte si kettlebell -a postupujte podle plánu:1.

Nové minimum programu RKCPomocí pouhých dvou cviků s kettlebellem se z neotesaného nováčka stanete solidním soupeřem-dobře kondičně připraveným, pružným, odolným a svalnatým na všech správných místech. 2.

RKC Rite of PassagePřeskočíte na další úroveň fyzické dokonalosti díky Pavlově osvědčenému vzorci RKC pro výjimečnou sílu a kondici. 3.

Staňte se mužem mezi mužiPostrčí vás na úroveň kondice speciálních jednotek.