Moc lidem! Ruská tajemství silového tréninku pro každého Američana

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Power to the People!“ od Pavla Tsatsoulina zdůrazňují její účinnost při zlepšování silového tréninku se zjednodušeným přístupem, který klade důraz na menší počet cviků. Mnozí čtenáři uvádějí výrazný nárůst síly a postavy při dodržování zásad uvedených v knize. Někteří kritici však upozorňují na nedostatek vyčerpávajících programových detailů a častý propagační obsah dalších autorových děl, což snižuje celkovou hodnotu knihy.

⬤ Efektivní a přímočaré metody silového tréninku.
⬤ Zlepšení síly a postavy, které hlásí mnoho uživatelů.
⬤ Minimální potřeba vybavení, vhodné pro domácí trénink.
⬤ Zábavný styl psaní s humorem.
⬤ Posiluje koncepty efektivního tréninku bez přetrénování.

⬤ Chybí podrobné příklady programování a pokyny na vysoké úrovni.
⬤ Obsahuje opakující se témata a propagační obsah jiných knih.
⬤ Nevhodné pro ty, kteří hledají komplexní rutinní cvičení s mnoha cviky.
⬤ Někteří čtenáři zjistili problémy s formátováním a zastaralou kvalitou tisku.

(na základě 271 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American

Obsah knihy:

Jak by se vám líbilo mít tělo světové úrovně - ať už je vaše současná kondice jakákoli - pouhými dvěma cviky po dobu dvaceti minut denně? Tělo tak štíhlé, vypracované a silné, že nebudete věřit svému vlastnímu odrazu, až se uvidíte v zrcadle.

A co kdybyste toho mohli dosáhnout bez jediného doplňku stravy, aniž byste museli ztrácet čas v posilovně a s jednoduchým vybavením za pouhých 150 dolarů? A co takhle být nejen silnější, než jste kdy v životě byli, ale mít i vyšší energii a lepší výkonnost při čemkoli, co děláte? Jak by se vám líbilo mít okamžitě ke stažení absolutně nejúčinnější tajemství síly na světě? Vlastnit přesně ty samé znalosti, které vytvořily světové šampiony - a nejsilnější těla jejich generace? Kniha Pavla Tsatsoulina Síla lidem - Ruská tajemství silového tréninku pro každého Američana vám toto všechno a ještě více přináší.