Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „The Mindful Body“ od Ellen Langerové se setkává s pozitivními i negativními recenzemi. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou, snadno čitelnou a cenný doplněk k pochopení propojení mysli a těla, zatímco jiní ji kritizují za to, že se opakuje, nemá praktické využití a obsahuje pochybné vědecké poznatky.
Klady:Čtenáři oceňují snadnou čtivost knihy, poučné vhledy do spojení mysli a těla a autorův poutavý styl psaní. Mnozí ji považují za posilující a doporučují ji ostatním pro její pozitivní pohled na zdraví a pohodu. Někteří vyzdvihují informativnost obsahu, zejména jeho potenciál změnit pohled čtenáře na zdraví.
Zápory:Kritici namítají, že kniha recykluje známé koncepty, aniž by nabízela nové poznatky, a někteří ji považují za nudné čtení plné nadměrných výzkumných detailů. Jiní vyjadřují obavy o vědeckou integritu autorových tvrzení a obviňují knihu z propagace mentality obviňování nemocných. Několik čtenářů se domnívalo, že v knize chybí praktické rady pro aplikaci předložených myšlenek.
(na základě 63 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health
Obsah knihy:
Od "matky všímavosti" a první profesorky psychologie na Harvardu se dozvíte, jak může úprava vašich myšlenek změnit vaše zdraví.
"Na čem záleží víc: na mysli nebo na těle? Tato kniha, plná originálních výzkumů a podnětných myšlenek, ukazuje, že tyto dvě věci spolu nejen souvisejí, ale že jsou vlastně jedno, což nám otevírá obrovský potenciál pro zdraví a štěstí." - Dan Ariely, autor bestselleru Predictably Irrational (Předvídatelně iracionální), New York Times.
Pokud jde o naše zdraví, máme tendenci žít tak, jako by se naše neduhy - ztuhlá kolena, pocuchané nervy nebo zhoršený zrak - mohly změnit pouze jedním směrem: k horšímu. Oceněná sociální psycholožka Ellen J. Langerová ve své celoživotní práci dokazuje chybnost tohoto negativního pohledu i léčivou sílu jeho alternativy: všímavosti - procesu aktivního všímání, při němž nejsme svázáni minulými zkušenostmi ani konvenčními názory.
V knize The Mindful Body (Všímavé tělo) doktorka Langerová odhaluje své poznatky, které boří domněnky, a nastiňuje svou novou odvážnou teorii jednoty mysli a těla, přičemž jasně ukazuje, jak naše myšlenky a perspektivy mohou zásadním způsobem ovlivňovat naši pohodu. Ať už jde o hotelové pokojské, které zhubly, když jednoduše přišly na to, že jejich práce představuje cvičení, nebo o pacienty, jejichž rány se rychleji hojily v pokojích se zrychlenými hodinami, autorka ukazuje, jak velký vliv mají naše myšlenky na stav našeho těla. Stejně tak její práce prokázala, že odrazující zprávy o zdraví mohou mít negativní účinky. Například zjištění, že jste prediabetik - i když je vaše hodnota cukru v krvi jen zlomek od "normálu" - může ve skutečnosti hrát roli v rozvoji nemoci.
Kniha jednoho z nejvýznamnějších psychologů jednadvacátého století The Mindful Body, která mění paradigma, nám vrací kontrolu nad naším tělem a ukazuje, že skutečné porozumění zdraví začíná v naší mysli.
