Volná jídla: Jídlo bez pocitu viny pro zdravé chutě

Recenze čtenářů

Kniha receptů Slimming World je obecně velmi dobře hodnocena a chválena pro svou rozmanitost zdravých, nízkokalorických receptů a celkovou účinnost při hubnutí. Uživatelé oceňují snadný návod k použití a kvalitu receptů. Objevují se však určité nespokojenosti ohledně duplicitního obsahu a osobní vhodnosti pro konkrétní diety.

⬤ Nabízí řadu chutných a nízkokalorických receptů
⬤ pomáhá při regulaci hmotnosti
⬤ mnoho uživatelů uvádí úspěch s dietou Slimming World
⬤ dobře ilustrovaná s užitečnými obrázky
⬤ recepty se snadno dodržují
⬤ poskytuje dobrý zdroj informací pro zdravé vaření.

⬤ Někteří uživatelé obdrželi duplicitní knihy
⬤ ne všechny recepty jsou vhodné pro vybíravé jedlíky
⬤ někteří shledali knihu méně užitečnou, než očekávali
⬤ doporučení zapojit se do kurzu nemusí být přístupné všem.

(na základě 591 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Free Foods: Guilt-Free Food for Healthy Appetites

Obsah knihy:

Tento jedinečný přístup k hubnutí je založen na revolučním konceptu "volných potravin", které můžete jíst v libovolném množství, kdykoli máte hlad.

A nejsou to jen typické dietní potraviny, jako je hlávkový salát a nízkotučný tvaroh. Mezi volné potraviny patří těstoviny, rýže, libové maso, ryby, drůbež a čerstvé ovoce a zelenina.

Recepty jako Farfalle a míchaný fazolový salát, Mírné a krémové kuřecí kari, Voňavý pilaf a mnoho dalších kromě toho můžete při optimalizaci stravování konzumovat jako Volné potraviny. Pryč jsou dny, kdy jste měli pocit, že vám něco chybí ".