Hodnocení:
Kniha je velmi oceňována pro své podrobné informace o výživě a příjmu vitaminů v těhotenství a zdůrazňuje nutnost doplňků stravy pro dosažení optimálního zdraví matek i jejich dětí. Různí čtenáři, včetně zdravotníků, ji považují za cenný zdroj informací a doporučují ji všem ženám, které uvažují o těhotenství.
Klady:⬤ Poskytuje komplexní a dobře prozkoumané informace o vitamínech a výživě během těhotenství.
⬤ Snadno se čte a je srozumitelná, má neformální a poutavý styl psaní.
⬤ Je podložena vědeckými poznatky a obsahuje praktická doporučení.
⬤ Čtenáři, včetně zdravotníků a rodičů, ji velmi doporučují.
⬤ Obsahuje osobní anekdoty a zajímavý obsah, který zvyšuje její přitažlivost.
⬤ Někteří čtenáři si přáli podrobnější pokyny ke konkrétním doplňkovým protokolům.
⬤ Několik z nich zjistilo, že není tak podrobná, jak doufali, a hledali hlubší vhled do určitých témat.
(na základě 16 hodnocení čtenářů)
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Vitamíny jsou naprosto nezbytné pro zdravé těhotenství: před ním, během něj i po něm. Nastávající rodiče chtějí mít zdravé děti a snáze zvládnout mnohé vzestupy a pády těhotenství. Problémem je, že standardní prenatální vitamíny ani zdaleka neuspokojují potřeby všech žen. Výživoví (ortomolekulární) lékaři to vědí již desítky let. Mnohým ženám by hojnost živin v těhotenství prospěla a výhody jsou jasné: zdravé děti a šťastné maminky.
Helen Saul Caseová má s nutriční medicínou celoživotní zkušenosti, protože se s ní narodila a vyrůstala celý život. Přesto pro ni bylo těhotenství náročné, s novými bolestmi, záněty a úžasnými příznaky, "které bych si nevymyslela, ani kdybych se snažila". Bylo jí až příliš jasné, že v desítkách knih o zdraví v těhotenství nápadně chybí návod, jak nejlépe využít vysoké dávky vitaminů k bezpečnému a účinnému řešení zdravotních problémů. Je čas na změnu!
Vitamíny a těhotenství: Vitamíny: Skutečný příběh je komplexní, ale přitom čtivý průvodce výživou pro optimální zdraví vás i vašeho dítěte, který se zabývá tématy, jež jiné knihy o těhotenství neřeší, včetně:
-? Mnoho způsobů, jak výživa pomáhá zajistit nejlepší vývoj vašeho dítěte v děloze - s celoživotními výhodami pro matku i dítě.
-? Jak vitamin C pomáhá předcházet vrozeným vadám, poporodnímu krvácení a dokonce i striím.
Vitamin E pomáhá předcházet potratům.
Hořčík pomáhá při křečích v nohách a bolestech v zádech.
A vitamín B6 navíc zmírňuje ranní nevolnosti - bez lékařského předpisu!
- Optimální příjem vitamínů a minerálů během těhotenství a kojení.
- Co říká výzkum o účinnosti a bezpečnosti.
-? Rady založené na výživě, které pomáhají zmírnit více než 35 těhotenských problémů, od refluxu a kvasinkových infekcí až po problémy po porodu - včetně deprese a hubnutí.
