Hodnocení:
Kniha o výživě v těhotenství je vysoce hodnocena pro své podrobné informace o požadavcích na příjem vitaminů a živin pro nastávající matky. Je uznávána pro svou fundovanost a přístupnost, takže je doporučovanou četbou pro ty, kdo plánují nebo prožívají těhotenství.
Klady:Důkladně prozkoumaná, dobře napsaná, srozumitelná, informativní o základních vitamínech a minerálech, podložená vědeckým výzkumem, doporučená všem nastávajícím matkám, prospěšná pro zdraví v těhotenství i po porodu.
Zápory:Některým čtenářům se zdála méně podrobná, než očekávali, nebo hledali více orientačních informací o protokolech suplementace.
(na základě 16 hodnocení čtenářů)
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Vitamíny jsou naprosto nezbytné pro zdravé těhotenství: před ním, během něj i po něm. Nastávající rodiče chtějí mít zdravé děti a snáze zvládnout mnohé vzestupy a pády těhotenství. Problémem je, že standardní prenatální vitamíny zdaleka neuspokojují potřeby všech žen. Výživoví (ortomolekulární) lékaři to vědí již desítky let. Mnohým ženám by hojnost živin v těhotenství prospěla a výhody jsou jasné: zdravé děti a šťastné maminky.
Helen Saul Caseová má s nutriční medicínou celoživotní zkušenosti, protože se s ní narodila a celý život vyrůstala. Přesto pro ni bylo těhotenství náročné, s novými bolestmi, záněty a úžasnými příznaky, "které bych si nevymyslela, ani kdybych se snažila". Bylo jí až příliš jasné, že v desítkách knih o zdraví v těhotenství nápadně chybí návod, jak nejlépe využít vysoké dávky vitaminů k bezpečnému a účinnému řešení zdravotních problémů. Je čas na změnu!
Vitamíny a těhotenství: Vitamíny: Skutečný příběh je komplexní, ale přitom čtivý průvodce výživou pro optimální zdraví vás i vašeho dítěte, který se zabývá tématy, jež jiné knihy o těhotenství neřeší, včetně:
-? Mnoho způsobů, jak výživa pomáhá zajistit nejlepší vývoj vašeho dítěte v děloze - s celoživotními výhodami pro matku i dítě.
-? Jak vitamin C pomáhá předcházet vrozeným vadám, poporodnímu krvácení a dokonce i striím.
Vitamin E pomáhá předcházet potratům.
Hořčík pomáhá při křečích v nohách a bolestech v zádech.
A vitamín B6 navíc zmírňuje ranní nevolnosti - bez lékařského předpisu!
- Optimální příjem vitamínů a minerálů během těhotenství a kojení.
- Co říká výzkum o účinnosti a bezpečnosti.
-? Rady založené na výživě, které pomáhají zmírnit více než 35 těhotenských problémů, od refluxu a kvasinkových infekcí až po problémy po porodu - včetně deprese a hubnutí.
