Hodnocení:
Celkově je kniha kladně hodnocena mnoha čtenáři, kteří oceňují její praktické rady a rozsáhlou dokumentaci podporující její tvrzení. Slouží jako dobrý úvod do ortomolekulární medicíny a pojednává o tom, jak mohou dietní a nutriční přístupy vést k lepším zdravotním výsledkům. Někteří čtenáři ji však považovali za méně ucelenou, kritizovali ji za to, že je spíše souborem článků než jednotnou knihou, a vyjádřili zklamání z některých aspektů poskytovaných výživových rad.
Klady:Mnoho čtenářů knihu chválí za cenné poznatky, praktické rady, dobře zdokumentovaný výzkum a poutavý styl psaní autora. Osobní anekdoty považují za srozumitelné a informace za aplikovatelné na zdravotní problémy v reálném životě. Kniha je oceňována také pro komplexní pokrytí ortomolekulární medicíny a jejích možných přínosů.
Zápory:Někteří čtenáři jsou zklamáni nedostatečnou soudržností knihy a mají pocit, že se čte spíše jako soubor článků než jako jednotné vyprávění. Konkrétní výtky se týkají zpracování informací o vitamínech a tvrzení o kyselině listové versus folátu, které někteří považují za zavádějící nebo nedostatečně hluboké. Několik recenzentů vyjádřilo přání, aby byla témata strukturovaněji a hlouběji prozkoumána.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Orthomolecular Nutrition for Everyone: Megavitamins and Your Best Health Ever
Ortomolekulární výživa předchází nemocem a léčí je. Tuto skutečnost náš současný systém zdravotní péče, média a lékařská literatura ignorují.
Proč váš lékař nepoužívá nutriční terapii? Je to z důvodu nedostatečné bezpečnosti? Protože není účinná? Protože je drahá? Náhodou to není ani jedno z toho. Navzdory tomu, co vám bylo řečeno, je nutriční medicína bezpečná a účinná. Je pozoruhodně levná, zejména ve srovnání s neuvěřitelně vysokými náklady na moderní medicínu.
Důkazy z téměř 80 let výzkumu ortomolekulárních lékařů to dokazují: nutriční terapie funguje. Většina vitaminových výzkumů, o kterých slyšíte, se zaměřuje na nízké, a tudíž neadekvátní dávky vitaminů.
Nízké dávky nevedou ke klinickým výsledkům. Vysoké dávky vitamínů ano, dělá to již po desetiletí.
Které vitaminy bychom však měli užívat? Kolik? Je užívání všech těchto vitaminů bezpečné? Tato kniha se zabývá běžnými otázkami ohledně suplementace včetně dávkování, bezpečnosti a toho, co pro vás všechny ty vitaminy navíc dělají. Zabývá se také tím, co jíst a proč, skutečným příběhem o cvičení a dobrém zdraví, proč bychom se neměli bát bakterií a jak vám každý vitamín může pomoci zlepšit zdraví nyní a udržet ho i v budoucnu.
