Velký cholesterolový mýtus, přepracované a rozšířené vydání: Proč snížení cholesterolu nezabrání srdečním chorobám - a plán bez statinů, který zabrání - Nati

Recenze čtenářů

Recenze knihy Velký cholesterolový mýtus vyzdvihují její hluboký dopad na porozumění cholesterolu a srdečním chorobám a oceňují její informativnost a kvalifikaci doktora Sinatry. Mnozí ji popisují jako knihu, která otevírá oči, a vyzdvihují její zpochybnění konvenčních lékařských doporučení a výhody změny životního stylu oproti farmaceutickým zásahům. Někteří čtenáři však považují některé části knihy za matoucí nebo rozporuplné, pokud jde o roli cholesterolu při srdečních onemocněních.

Kniha je vysoce informativní, dobře prozkoumaná a nabízí praktické rady, jak zvládat cholesterol a zdraví srdce spíše pomocí změn životního stylu než statinů. Pro čtenáře je poutavá a srozumitelná, v mnoha situacích přináší poznatky, které jim změní život. Umožňuje čtenářům zpochybnit tradiční lékařské rady a převzít kontrolu nad svým zdravím.

Některé recenze zmiňují, že kniha může být občas matoucí, zejména v diskusi o vztahu mezi cholesterolem a srdečními chorobami. Objevují se obavy, že některé segmenty působí rozporuplně, a někteří se domnívali, že by se mohla zlepšit redakce. Několik čtenářů také varuje před úplným ignorováním lékařských doporučení týkajících se léků na cholesterol.

(na základě 360 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease--And the Statin-Free Plan That Will - Nati

Obsah knihy:

Nejprodávanější kniha o srdečních chorobách, aktualizovaná o nejnovější výzkumy a klinické poznatky týkající se vysokotučné/ketogenní stravy, cukru, genetiky a dalších faktorů.

Srdeční choroby jsou zabijákem číslo 1. Tradiční protokoly pro léčbu srdečních onemocnění - s důrazem na snižování cholesterolu - se však mýlí. Nové vědecké poznatky ukazují, že hladina cholesterolu je špatným prediktorem srdečních onemocnění a že standardní recepty na jeho snižování, jako jsou neúčinné nízkotučné/vysokokalorické diety a závažné statinové léky způsobující vedlejší účinky, zastírají skutečné příčiny srdečních onemocnění. Dokonce i lékaři na předních pracovištích byli po léta uváděni v omyl na základě kreativního podávání výsledků výzkumu farmaceutickými společnostmi, které chtějí podpořit farmaceutický průmysl snižující hladinu cholesterolu o 31 miliard dolarů ročně.

Velký cholesterolový mýtus odhaluje skutečné viníky srdečních onemocnění, mezi něž patří: zánět, fibrinogen, triglyceridy, homocystein, břišní tuk, poměr triglyceridů k HDL a vysoká hladina glykémie.

Autoři zdravotních bestsellerů, doktor Jonny Bowden a doktor Stephen Sinatra, předkládají čtenářům čtyřdílnou strategii založenou na nejnovějších studiích a klinických poznatcích pro účinnou prevenci, zvládání a odvrácení srdečních onemocnění se zaměřením na stravu, cvičení, doplňky stravy a zvládání stresu a hněvu.

Mýty vs. fakta

Mýtus: Mýty: Vysoký cholesterol je příčinou srdečních onemocnění.

Skutečnost: Cholesterol má vyšší hladinu cholesterolu než cholesterol v krvi: Cholesterol je pouze vedlejším hráčem v kaskádě zánětů, které jsou příčinou srdečních onemocnění.

Mýtus: Mýtus: Nasycené tuky jsou nebezpečné.

Skutečnost: Nasycené tuky nejsou nebezpečné. Zabijáckými tuky jsou transmastné kyseliny z částečně hydrogenovaných olejů.

?

Mýtus: Čím vyšší cholesterol, tím kratší život.

Fakt: Vyšší hladina cholesterolu vás chrání před onemocněním trávicího traktu, plicními chorobami a krvácivou mozkovou příhodou.

Mýtus: Vysoký cholesterol je předpovědí srdečního infarktu.

Skutečnost: Neexistuje žádná souvislost mezi cholesterolem a infarktem.

Mýtus: Snížení hladiny cholesterolu pomocí statinových léků vám prodlouží život.

Skutečnost: Neexistují žádné údaje, které by prokazovaly, že statiny mají významný vliv na délku života.

Mýtus: Statinové léky jsou bezpečné.

Skutečnost: Statinové léky mohou být extrémně toxické, včetně způsobení smrti.

Mýtus: Statiny jsou užitečné u mužů, žen a starších osob.

Skutečnost: Statinové léky nejlépe účinkují u mužů středního věku s ischemickou chorobou srdeční.

Mýtus: Statinové léky jsou užitečné u mužů středního věku s ischemickou chorobou srdeční, protože mají vliv na hladinu cholesterolu.

Skutečnost: V případě, že se jedná o cholesterol, je nutné, aby se v případě potřeby zvýšila hladina cholesterolu: Statinové léky snižují zánět a zlepšují viskozitu krve (ředí krev). Statiny jsou velmi užitečné u mužů s nízkým HDL a ischemickou chorobou srdeční.