Velké pocity: Jak být v pohodě, když není všechno v pořádku.

Recenze čtenářů

Kniha „Velké pocity“ od Liz a Mollie je upřímným zkoumáním emocí, které čtenáře povzbuzuje, aby své pocity přijali bez pocitu viny. Kombinuje osobní příběhy, humor a výzkum, aby poskytla praktického průvodce pro pochopení a zvládnutí složitých emocí. Ilustrace dodávají obsahu lehkost a činí jej příjemným a srozumitelným. Kniha byla oceněna pro svůj uklidňující tón, praktické poznatky a relevanci v dnešním světě.

Kniha je krásně napsaná a ilustrovaná a poskytuje vtipný, ale zároveň zasvěcený komentář k obtížným emocím. Čtenáři oceňují její zranitelnost, vztahovost a kombinaci výzkumu a osobních zkušeností. Vnímají ji jako užitečný zdroj informací pro osobní porozumění i profesní uplatnění. Mnozí ji považují za uklidňující, poutavou a snadno stravitelnou, což z ní činí cenný přírůstek do vlastní knihovničky.

Někteří čtenáři mohou mít pocit, že obsah by mohl být příliš odlehčený pro čtenáře, kteří hledají vážnější diskusi o emocích. Několik recenzí naznačilo, že by si přáli ještě hlubší prozkoumání některých témat, ale pro většinu to nebyl významný problém.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay

Obsah knihy:

Od dvojice, která stojí za bestsellerem No Hard Feelings a velmi populárním Instagramem @LizandMollie, pronikavý a přístupný ilustrovaný průvodce zvládáním našich nejtěžších emocí.

Všichni zažíváme těžkopádné pocity. Ale mezi naší společností, která má fobii z emocí, a vysilující nejistotou moderní doby obvykle nevíme, jak o tom, co prožíváme, mluvit, natož jak to zvládnout. V uplynulém roce se online komunita Liz Fosslienové a Mollie West Duffyové smála a plakala nad pocitem viny za produktivitu, pandemickou úzkostí a únavou ze Zoomu. Nyní se kniha Velké pocity obrací na všechny, které děsí předimenzované pocity, jež nedokážou předvídat ani kontrolovat, a nabízí nástroje, jak pochopit, co se skutečně děje, najít útěchu a čelit budoucnosti s pocitem nově nabyté samostatnosti.

Každá kapitola, v níž se prolínají překvapivé vědecké poznatky s osobními příběhy a originálními ilustracemi, se zabývá jedním nepříjemným pocitem - například závistí, vyhořením a úzkostí - a předkládá strategie, jak velké emoce změnit na zvládnutelné. Dozvíte se:

Jak ukončit koloběh vtíravých myšlenek vyvolaných lítostí a místo toho tento pocit používat jako kompas při rozhodování.

- Jak zjistit, co se skrývá za vaším hněvem, a sdělit to produktivně, aniž byste se dostali do defenzivy.

- Proč můžeme trpět perfekcionismem, i když se zdaleka necítíme dokonalí, a jak oddělit svou vlastní hodnotu od toho, co děláte.

Velké pocity nám pomáhají pochopit, že obtížné emoce nejsou nenormální a že z nich můžeme vyjít s hlubším smyslem pro život. Nemůžeme zabránit tomu, aby emoce vybublaly, ale můžeme se naučit, jak se s nimi smířit.