Veganský reset: 28denní plán, který vás nakopne ke zdravému životnímu stylu

Recenze čtenářů

Kniha je veganskou kuchařkou, která je chválena pro svou strukturu, plánování jídel a snadné použití, zatímco je kritizována za nevýrazné recepty a nedostatek koření. Obsahuje připravené seznamy potravin a informace o kaloriích, což ji činí přístupnou pro osoby začínající s rostlinnou stravou. Někteří uživatelé se však domnívají, že recepty vyžadují výrazné úpravy pro zvýraznění chuti.

** Skvělé pro hubnutí a plánování jídel. ** Obsahuje připravené seznamy potravin pro snadné nakupování. ** Recepty jsou jednoduché a používají běžné suroviny. ** U jídel jsou uvedeny počty kalorií. ** Rozložení je vizuálně přitažlivé a přehledné. ** Inspiruje nové veganské kuchaře dostupnými recepty.

** Recepty jsou často nevýrazné a chybí jim koření. ** Některé recepty vyžadují úpravy pro lepší chuť. ** Určeno především pro jednotlivé porce, což nemusí vyhovovat větším rodinám. ** Některé ingredience a podrobnosti o přípravě jsou nedostatečně specifikovány. ** Někteří uživatelé považovali stravu za omezující nebo nedostatečně naplněnou.

(na základě 136 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegan Reset: The 28-Day Plan to Kickstart Your Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

28denní plán pro nové vegany nebo pro všechny, kteří se chtějí vrátit ke svému stravování, od velmi populární autorky knih Bruselský vegan a Best of Vegan Bez ohledu na to, jakou dietu praktikujete, reset je způsob, jak nastartovat nebo přeorientovat zdravé návyky a dostat své tělo do stavu optimálního zdraví.

Blogerka a instagramerka Kim-Julie Hansenová z Best of Vegan a Brussels Vegan zde nabízí praktický a snadno realizovatelný program, který je rozvržen den po dni a obsahuje plány jídel, přípravu, nákupní seznamy, recepty a osobní tipy a inspiraci. Pokud se chcete stát veganem a nevíte, kde začít, tohle je dokonalý průvodce. Je však také neocenitelný pro každého (ať už vegana, nebo ne), kdo chce začít se zdravějšími návyky, ať už chce zhubnout, zlepšit si kondici, nebo si prostě vypěstovat vyváženější životní styl.

Kim-Julie vás seznámí s výhodami resetu, provede vás 28denním jídelním plánem a v závěru vám nabídne další recepty, které vás provedou i po resetu - to vše oživí její nádherné fotografie. Díky důrazu na uspokojující rostlinnou stravu a dosažitelnému 28dennímu plánu je tento program skvělým způsobem, jak dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a pohody.