Veganské jídlo poprvé: Veganské jídlo: lahodná jídla a jednoduché změny pro rostlinný životní styl.

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro své přístupné a chutné veganské recepty. Recenzenti oceňují vyváženost chutí, jednoduchost přípravy a to, že se v ní najde místo pro nové i zkušené vegany. Někteří uživatelé se však cítili být uvedeni v omyl a domnívali se, že tato nová kniha je odlišná od předchozího autorčina vydání, což vedlo k nespokojenosti.

⬤ Chutné a přehledné recepty, vhodné pro vegany i nevegany
⬤ podporuje zdravou a rostlinnou stravu
⬤ skvělé pro rodiny
⬤ nabízí nutriční poznatky
⬤ vizuálně přitažlivé se skvělými fotografiemi
⬤ pomáhá s přechodem na veganský životní styl.

Někteří uživatelé měli pocit, že kniha je v podstatě přepracováním předchozího titulu, což vedlo k nejasnostem ohledně její jedinečnosti; několik recenzí zmiňuje, že nebylo nutné ji kupovat, pokud již vlastnili předchozí knihu.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

First-Time Vegan: Delicious Dishes and Simple Switches for a Plant-Based Lifestyle

Obsah knihy:

Začněte svou veganskou cestu správným způsobem a vraťte se k základům s recepty Leah Vanderveldtové na základní rostlinné potraviny a další. Volba rostlinné stravy může být prospěšná pro vaše zdraví i pro planetu, ale mnoho lidí se do ní vrhne rovnou, aniž by správně pochopili, jak dosáhnout nutričně vyvážené stravy, když najednou přestanou jíst živočišné produkty.

V této knize najdete základní informace o tom, jak zajistit, aby vaše rostlinná strava splňovala všechny výživové požadavky. Naučte se, jak si vyrobit základní potraviny, bez kterých nemůžete žít: od bezmléčných mlék až po rostlinné koření, které může být drahé koupit hotové a/nebo plné přísad, které nepotřebujete.

A nakonec si osvojte jednoduché recepty na snídaně, obědy, večeře a svačiny, které podpoří vaši veganskou stravu a umožní, aby byla udržitelná a příjemná. Buďte dobře informováni, ušetřete peníze, udržujte si zdraví a vydejte se žít svůj nejlepší veganský život s knihou Vegan poprvé.