Veganské hubnutí: 2 knihy v 1: Vegetariánská keto dieta pro začátečníky, Rostlinná strava

Recenze čtenářů

Kniha je rostlinnou/veganskou kuchařkou, která nabízí jednoduché a chutné recepty, takže je vhodná jak pro vegany, tak pro ty, kteří s veganským životním stylem začínají. Uživatelé uvádějí, že se po vyzkoušení receptů cítí zdravěji.

Obsah otevírající oči, skvělý pro posun ke zdravějšímu stravování, snadná příprava jídel, chutné a jednoduché recepty, vhodné pro začátečníky i zkušené vegany.

Někteří uživatelé mohou shledat potřebu větší rozmanitosti receptů.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegan Weight Loss: 2 Books in 1: Vegetarian Keto Diet for Beginners, The Plant Based Diet

Obsah knihy:

Jste vegetariáni, kteří chtějí získat další výhody keto diety? Možná jste držitelé keto diety, kteří se nedávno rozhodli přestat jíst maso? Nebo jste možná v obou koncepcích úplní nováčci a jen vás zajímá, proč je kolem toho všechen ten povyk? Pokud vám některý z těchto popisů zní podobně, pak v této knize dostanete odpovědi na všechny své otázky.

Tato kniha vám poskytne komplexní a jasnou představu o tom, co znamená být keto a co znamená být rostlinně založený a kde se tyto dva světy protínají. Popíšeme vám nejen základní principy obou diet, ale ukážeme vám také výhody a kritiku obou. Dáme vám tipy, jak tyto nově poznané principy prakticky zařadit do svého každodenního života a rutiny.

Přiložili jsme řadu receptů a jídelních plánů, abyste mohli ihned začít. Ať už jste zaneprázdněný člověk, který dojíždí do práce a potřebuje rychle připravit oběd, nebo rodič v domácnosti, který rád tráví čas vařením velkolepých pokrmů pro hosty, máme pro vás spoustu vydatných jídel, která vyhoví každému životnímu stylu.

Kromě toho, že vám poskytneme všechny informace, které potřebujete znát při zahájení nového stravování, jsme vám osvětlili některé návyky, které vám změní život a které můžete přidat k nové stravě, abyste zvýšili pozitivní výsledky, které uvidíte ve svém každodenním životě. Udělali jsme také krok zpět, abychom se mohli šířeji podívat na to, jaký vliv může mít naše volba stravy na naši planetu a prostředí, které obýváme.

Tato kniha jde mnohem dál než jen k pohledu na stravu. Zahrnujeme do ní zdravý pohled na zdravější a udržitelnější životní styl, a to jak pro nás, tak pro životní prostředí. Je to víc než jen další kniha dietních receptů. Vybaví vás znalostmi pro celkově zdravější způsob života, který povede ke šťastnějšímu a spokojenějšímu životu.