Veganská středomořská kuchařka: Veganská kuchařka: Základní veganské recepty pro dokonalý zdravý životní styl

Recenze čtenářů

Veganská středomořská kuchařka od Tess Challisové je velmi chválena za chutné a zdravé recepty, které zpřístupňují středomořskou kuchyni různým dietním zvyklostem. Některé recenze však upozorňují na problémy se zavádějícími nutričními informacemi, nedostatkem fotografií a těžkopádnými odkazy na recepty, které snižují její použitelnost.

⬤ Chutné a rozmanité veganské recepty, které osloví široké publikum včetně neveganů.
⬤ Nutriční informace uvedené u každého receptu.
⬤ Jednoduché, snadno použitelné návody se snadno dostupnými surovinami.
⬤ Skvělé pro přechod na zdravější stravu a zavádění středomořských jídel.

⬤ Omezený počet fotografií, který některé uživatele zklamal.
⬤ Některé recepty odkazují na jiné recepty, což je těžkopádné.
⬤ Několik uživatelů poukázalo na zavádějící údaje o výživových hodnotách, zejména o zdrojích omega-3.

(na základě 54 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegan Mediterranean Cookbook: Essential Vegiterranean Recipes for the Ultimate Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Středomoří se setkává s veganstvím: dokonalá veganská kuchařka.

Naučte se, jak spojit veganskou stravu s výraznými chutěmi a zdravým životním stylem středomořské stravy - tzv. "veganské kuchyně". " Tato veganská kuchařka překlenuje propast mezi oběma směry a ukáže vám, jak vytvořit zdravé, chutné a uspokojivé středomořské pokrmy, které neobsahují živočišné produkty ani umělé přísady.

Středomořská strava je jednou z nejstudovanějších diet všech dob a je známo, že zvyšuje energii, snižuje hladinu cholesterolu, posiluje imunitu a pomáhá udržovat zdravou váhu. Ve spojení s nutričními a ekologickými výhodami rostlinných jídel vám kompletní vegeteriánská kuchařka pomůže objevit čerstvé a přírodní recepty, které pozvednou vaše zdraví i ducha.

Objevte zcela nový svět stravování s veganskou kuchařkou, která nabízí:

⬤ Základy a dále - naučíte se hlavní zásady středomořské stravy, abyste mohli pokračovat v míchání mistrovských pokrmů na vlastní pěst.

⬤ Než se do toho pustíte, tak se vyznejte-Recepty obsahují dobu přípravy, počet porcí a jsou označeny jako bezlepkové, bez sóji a bez ořechů.

⬤ Více než jen jídlo-Tato vegeteriánská kuchařka nabízí také návody a tipy pro komplexně zdravý středomořský životní styl, včetně cvičení, přístupu a komunity.

Veganské recepty se středomořskou atmosférou - zdravé se snoubí s chutným.