Veganist: Veganství: zhubněte, uzdravte se, změňte svět

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 291 hlasů.

Původní název:

Veganist: Lose Weight, Get Healthy, Change the World

Obsah knihy:

Kathy Frestonová se nenarodila jako veganka. Autorka bestsellerů a uznávaná odbornice na wellness ve skutečnosti vyrostla na smaženém kuřecím steaku a sýrové krupici a nemilovala nic víc než žebírka na grilu a vanilkové mléčné koktejly.

Teprve po třicítce si osvojila životní styl veganky - někoho, kdo se stravuje rostlinnou stravou nejen pro svou osobní pohodu, ale i pro celou síť výhod, které přináší našemu ekosystému i mimo něj. Kathy se k tomuto novému způsobu života přiklonila postupně, ale dopad byl hluboký. Nyní nám Kathy ukazuje, jak se k veganskému životu přiklonit.

Úbytek hmotnosti bez námahy, odvrácení nemocí, odpovědnost k životnímu prostředí, duchovní probuzení - to je jen několik z deseti hlubokých změn, kterých lze dosáhnout jemnou změnou ve výběru potravin. Kniha Veganistka je plná přesvědčivých faktů, příběhů lidí, kteří díky přechodu na veganství zlepšili svou váhu a zdravotní stav, a rozhovorů s předními vědci z oblasti medicíny, v závěru obsahuje praktický návod, jak se stát veganem krok za krokem...

snadno a postupně. Je to přístupná, optimistická a poučná kniha, která navždy změní váš způsob stravování.

Neméně chutné, stále vydatné a syté - jen lepší pro vás a pro všechny.