Quantum Wellness Cleanse: Kvantová kniha: 21denní základní průvodce k uzdravení mysli, těla a ducha

Recenze čtenářů

Kniha nabízí komplexní 21denní očistný program, který mnoha čtenářům pomohl zlepšit zdraví, zhubnout a získat zdravější pohled na jídlo. Někteří však program považovali za příliš přísný nebo komplikovaný, zejména ve společenských situacích a při rodinném stravování.

⬤ Dobře napsaný a srozumitelný
⬤ účinně pomáhá čtenářům odhodlat se k očistě a zhubnout
⬤ poskytuje nový pohled na jídlo a zdraví
⬤ obsahuje praktické recepty
⬤ prospěšné pro zdraví trávicího traktu a celkovou pohodu
⬤ motivoval přátele a členy rodiny, aby jej také vyzkoušeli.

⬤ Očista může být velmi přísná a náročná na dodržování, zejména pro ty, kteří mají rodinné nebo společenské povinnosti
⬤ některé recepty jsou časově náročné a složité
⬤ mnoho podrobných informací, které někteří čtenáři považovali za zbytečné
⬤ meditační aspekty nemusí vyhovovat každému.

(na základě 81 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Quantum Wellness Cleanse: The 21-Day Essential Guide to Healing Your Mind, Body and Spirit

Obsah knihy:

Vystoupení Kathy Frestonové v pořadu The Oprah Winfrey Show přimělo Oprah k tomu, aby se zavázala k "21denní očistě", která byla uvedena v knize Quantum Wellness, a okamžitě se stala bestsellerem a celonárodním trendem.

Během 21denní očisty Oprah na svém blogu denně informovala o svých pokrocích, což zaujalo miliony čtenářů a vyvolalo mediální šílenství. Nyní Kathy Frestonová v knize The Quantum Wellness Cleanse poskytuje čtenářům nástroje, které potřebují k tomu, aby plně využili 21denní očistu a udrželi si motivaci.

Tento snadno srozumitelný průvodce předkládá komplexní plán, jak změnit svůj život v každé z oblastí těla, mysli a ducha. Tento nepostradatelný společník, který se řídí zásadní mapou den po dni, co jíst, jak se vypořádat se složitými pocity, které se při detoxikaci objevují, a jak plně přesměrovat svou energii, aby náš život nabral nový spád, nabízí recepty, které lze kombinovat, a odpovídá na všechny otázky, které mohou vyvstat, abychom mohli navždy změnit běh svého života.