Vegan s omezeným rozpočtem: Veganské recepty: 125 zdravých rostlinných receptů, které se vejdou do peněženky.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 14 hlasů.

Původní název:

Vegan on a Budget: 125 Healthy, Wallet-Friendly, Plant-Based Recipes

Obsah knihy:

Levné veganské stravování MŮŽE být luxusní Buďte šetrní ke své peněžence, tělu i životnímu prostředí díky této aktuální rostlinné kuchařce od Navy Atlas, jedné z nejuznávanějších autorek ve světě veganské kuchyně.

Vychutnejte si lahodné, zdravé rostlinné jídlo při každém jídle, každý den v týdnu - dokonce i oblíbené hamburgery, pizzu a těstoviny. A to i s omezeným rozpočtem Rostlinná strava vás nemusí přijít draho, díky úsporným, ale neodolatelným receptům Navy Atlasové. Atlasová přináší arzenál tipů na ty nejlepší rostlinné bílkoviny za rozumný peníz.

Nákupy ve velkém.

Bezpečné a levné neekologické ovoce a zelenina.

Kupony na přírodní potraviny.

Šetření pomocí aplikací jako Ibotta, Drop a BerryCart.

Levnější hotové veganské omáčky a koření, které jsou stejně dobré jako hotové.

A mnoho dalšího. Mezi její chutné a úsporné recepty patří vydatné polévky a dušená jídla, jako je například Chilli z bílých fazolí se sladkými bramborami a dýní.

Pánev a smažené pokrmy, jako je veganská pánev se zelím a bramborami.

Pečená a zapékaná jídla, jako je pečená kořenová zelenina s růžičkovou kapustou.

Nudlová jídla, včetně těstovin s klobásou a paprikou po italsku a žlutých rýžových nudlí s kari.

Sendviče, saláty a šlehačky.

A také snídaně a pozdní snídaně od míchaného tofu plněného vegetariánskou zeleninou po ovocný snídaňový koláč. Mezi dezerty patří lahodný sladký bramborový čokoládový dort a mražená banánová zmrzlina. Vaše peněženka i tělo vám poděkují.