Věda o pránájámě

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro ucelený přehled technik pránájámy a je oceňována pro jasné vysvětlení složitých pojmů. Pro začátečníky však může být příliš odborná a v některých pojednáních postrádá vědeckou přesnost.

Snadno se čte s jasnými vysvětleními, poskytuje praktické a použitelné techniky, dobrý přehled o pránájámě, cenný zdroj informací pro jogíny, doporučeno více čtenáři, zahrnuje praxi i historii.

Příliš technická pro začátečníky, pro některé nudná nebo špatně napsaná, postrádá vědeckou hloubku a obálka může odrazovat.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Science of Pranayama

Obsah knihy:

Pozice těla typické pro cvičení jógy jsou určeny především k obnovení a udržení zdravé pohody cvičence a ke zlepšení pružnosti a vitality těla. Tyto pozice jsou všeobecně známé jako jógové pozice nebo pozice jógy, která se v současné době praktikuje pro cvičení a jako populární alternativní medicína.

Jóga pracuje především s energií v těle prostřednictvím nauky pránájámy neboli ovládání energie. Jóga učí, jak zklidnit mysl prostřednictvím kontroly dechu a dosáhnout tak vyšších stavů vědomí a zdraví.

Učení v této knize ukazuje jogínům nebo cvičencům jógy, jak v sobě tuto harmonii uvolnit. Kniha je plná ilustrací a fotografií, které text oživují.