Věda o meditaci, józe a modlitbě

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Science of Meditation, Yoga, and Prayer

Obsah knihy:

Kniha Věda o meditaci, józe a modlitbě zkoumá a vysvětluje různé vědecké přínosy jógy a meditace pro zdraví a spojuje východní praktiky dobré pohody se západní vědou.

Vědecký výzkum dokazuje, že jóga je vynikající formou cvičení pro celkovou pohodu a boj proti stresu. Každý člověk denně zažívá stres a chronický stres zvyšuje oxidační stres v lidském těle, který souvisí s mnoha nemocemi včetně infarktu a mrtvice.

Jóga a meditace jsou jedny z nejúčinnějších způsobů, jak se tohoto stresu zbavit.