Vaše tělo v rovnováze - Nová věda o potravinách, hormonech a zdraví

Recenze čtenářů

Kniha nabízí komplexní zkoumání vlivu výživy na hormonální zdraví, zejména se zaměřením na souvislosti mezi výběrem potravin a různými zdravotními potížemi. Mnoho čtenářů ji považuje za poučnou, dobře napsanou a plnou praktických rad a receptů, i když někteří vyjadřují nespokojenost s opakujícím se obsahem.

Kniha je informativní a dobře prozkoumaná a nabízí jasné vysvětlení, jak strava ovlivňuje zdraví. Čtenáři oceňují praktické rady, recepty a autorčin přístupný styl psaní. Mnozí ji považují za nezbytný zdroj informací pro pochopení hormonální problematiky a výživy s pozitivním dopadem na jejich cestu ke zdraví.

Někteří čtenáři kritizují knihu za to, že se opakuje, a uvádějí, že se zdá, že opakuje tytéž body bez hlubšího zkoumání vědeckých poznatků o hormonálním zdraví. Nemusí splnit očekávání těch, kteří hledají pokročilé vědecké detaily, a několik z nich zaznamenalo nespokojenost s tím, že některé části jsou příliš zaměřené na veganství.

(na základě 138 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Obsah knihy:

Ať už chcete léčit konkrétní onemocnění, nebo hledáte lepší celkové zdraví, Dr.

Neal Barnard vám nabízí snadnou cestu k úlevě od bolesti, kontrole hmotnosti a celoživotnímu zdraví.