Vaše tělo v rovnováze - Nová věda o potravinách, hormonech a zdraví

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem výživou a jejím vlivem na hormonální zdraví. Poskytuje vědecké poznatky spolu s praktickými radami pro změny ve stravování, které mohou zlepšit různé zdravotní stavy. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a povzbudivou, i když někteří kritizovali její opakující se povahu a nedostatek hlubšího vědeckého zkoumání.

⬤ Informativní a dobře napsaná
⬤ srozumitelná
⬤ kombinuje vědecká vysvětlení s praktickými kroky
⬤ obsahuje osobní anekdoty a recepty
⬤ zabývá se různými zdravotními stavy souvisejícími s hormony
⬤ povzbuzuje čtenáře k přijetí zdravější stravy. Mnohým čtenářům tyto informace změnily život a byly cenné pro řešení konkrétních zdravotních problémů.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha opakuje a je příliš zjednodušená, chybí v ní nové informace pro ty, kteří se s tématem již seznámili
⬤ některé kapitoly považovali za příliš základní
⬤ nedostatečné zaměření na zdravotní problémy mužů
⬤ někteří očekávali podrobnější vědecké pojednání.

(na základě 138 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Obsah knihy:

Ať už chcete léčit konkrétní onemocnění, nebo hledáte lepší celkové zdraví, Dr.

Neal Barnard vám nabízí snadnou cestu k úlevě od bolesti, kontrole hmotnosti a celoživotnímu zdraví.