Vaření s nízkým obsahem histaminu v instantním hrnci: 75 snadných jídel pro každodenní uzdravení

Recenze čtenářů

V recenzích se zdůrazňuje, že kuchařka obsahuje řadu snadno připravitelných a chutných receptů s nízkým obsahem histaminu, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří takovou dietu dodržují. Někteří uživatelé však zaznamenali problémy s výběrem ingrediencí, nedostatek nutričních informací a opakující se povahu receptů.

Kniha je chválena pro své snadné a chutné recepty, zejména ty, které jsou vhodné pro vaření v instantním hrnci. Nabízí inspiraci pro přípravu jídel a je považována za jednu z lepších dostupných kuchařek s nízkým obsahem histaminu. Mnoho recenzí chválí jednoduchost a rychlost receptů, jejichž příprava často trvá kolem 30 minut.

Několik recenzentů vyjádřilo zklamání z výběru surovin, zejména z použití hovězího masa a balených vývarů, které nemusí být vhodné pro nízkohistaminovou dietu. V receptech chybí informace o výživových hodnotách a počty kalorií. Někteří navíc považovali recepty za opakující se a základní, s omezenou kreativitou. Nevýhodou byla také vnímaná podobnost s jinými kuchařkami.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Low Histamine Cooking in Your Instant Pot: 75 Easy Meals for Everyday Healing

Obsah knihy:

Po letech boje s histaminovou intolerancí se blogerka a autorka bestsellerů Dr.

Becky Campbellová vydala na cestu pomoci ostatním uzdravit se prostřednictvím jídla. Nyní ve své třetí knize neuvěřitelně usnadňuje přijetí výživné stravy s nízkým obsahem histaminu bez ohledu na to, jak náročný je váš životní styl.

Ať už se potýkáte s únavou, kožními problémy, bolestmi hlavy, nebo se prostě jen chcete lépe stravovat, tyto recepty bez námahy se vyhnou zánětlivým složkám, aniž by obětovaly chuť. S instantním hrncem je jídlo hračka a v této sbírce čtenáři využijí pomalé vaření bez použití rukou, rychlejší vaření pod tlakem, vaření v páře bez stresu a další možnosti. Vyzkoušejte pokrmy bohaté na živiny, jako jsou řecké masové kuličky na bylinkové bázi, kuřecí salát na zázvoru a chlebový pudink s pikantní klobásou.

Vychutnejte si syté sladkosti, jako je mandlový kokosový dort a třešňový jablečný křupavý koláč. Ať už je recept jakýkoli, budete překvapeni, jak málo práce je třeba k přípravě zdravých jídel, která odmění tělo i chuťové buňky.