Čtyřfázový plán na obnovení hladiny histaminu: Vychytání příčin migrén, ekzémů, závratí, alergií a dalších onemocnění

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Becky Campbellové o histaminové intoleranci má smíšené hodnocení. Mnozí čtenáři oceňují její hloubku informací, srozumitelná vysvětlení a praktické recepty, zatímco jiní kritizují její propagační tón, výběr receptů a nedostatečně komplexní pokrytí histaminové intolerance.

Kniha poskytuje vynikající informace o citlivosti na histamin a histaminové intoleranci, podpořené snadno použitelnými recepty. Čtenáři považují obsah za poučný a oceňují srozumitelná vysvětlení a infografiky. Slouží jako cenný zdroj informací pro ty, kteří se potýkají s příznaky souvisejícími s problémy s histaminem, a nabízí strukturovaný čtyřfázový plán obnovy. Recepty jsou obecně dobře přijímané a chutné, takže vaření s nízkým obsahem histaminu je přístupné.

Kritici poukazují na to, že kniha někdy působí jako marketingový nástroj pro výrobky a služby autorky, neboť se na ně často odkazuje. Někteří uživatelé vyjadřují zklamání nad výběrem receptů a upozorňují, že jsou v ní zahrnuty některé potraviny s vysokým obsahem histaminu. Kromě toho se objevují připomínky, že kniha v některých oblastech postrádá hloubku, přičemž některé informace se zdají být v rozporu s existujícím výzkumem histaminové intolerance.

(na základě 130 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 4-Phase Histamine Reset Plan: Getting to the Root of Migraines, Eczema, Vertigo, Allergies and More

Obsah knihy:

Odhalte příčinu svých zdravotních problémů a uzdravte své tělo na celý život Miliony lidí trpí alergiemi, migrénami, kožními problémy, poruchami spánku, zažívacími potížemi nebo úzkostmi v důsledku nediagnostikované histaminové intolerance.

Dr. Becky Campbellová, která má dlouholeté zkušenosti v oboru a sama trpí histaminovou intolerancí, vytvořila revoluční čtyřfázový program, který vaše tělo přirozeně uzdraví.

Její přístup se liší - a je účinnější pro dosažení celoživotních výsledků - tím, že hledá základní příčiny a nabízí komplexní, holistický léčebný plán, který se zabývá stravou, toxiny v životním prostředí, životním stylem a dalšími faktory. Aby vám pomohla odhalit, proč vaše tělo nezpracovává histamin správně, vysvětluje doktorka Campbellová osm nejčastějších faktorů a způsoby jejich řešení. Poté vám poskytne plán, který zahrnuje nízkohistaminovou dietu, péči o játra, podporu střev a návod, jak bezpečně znovu zavést potraviny, které vám kdysi způsobovaly nemoci.

Spolu s množstvím chutných receptů uvádí také informace o doplňcích stravy, způsobech, jak snížit stres, a mnoho dalšího. Investujte do svého zdraví a využijte Čtyřfázový plán obnovy histaminu, abyste své tělo nadobro uzdravili.