Umění emočního léčení: Více než 60 jednoduchých cvičení pro zkoumání emocí prostřednictvím kreslení, malování, tance, psaní, sochařství a dalších činností.

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Lucia Capacchione je vysoce ceněna pro svá účinná cvičení a kreativní přístupy k emočnímu uzdravení. Recenzenti chválí její komplexní a zábavné aktivity, díky nimž je vhodná jak pro osobní rozvoj, tak pro semináře.

Kniha je plná různých poutavých cvičení, která podporují emoční zkoumání a uzdravení. Recenzenti si všímají její účinnosti jak pro osobní použití, tak pro profesionální prostředí, jako jsou workshopy. Zahrnuje více forem sebevyjádření, včetně umění, psaní a pohybu, což činí proces uzdravování příjemným. Mnoho uživatelů vyzdvihuje zkušenosti autorky a užitečnost knihy jako zdroje pro emoční zdraví a tvůrčí rozvoj.

Některé recenze zmiňují, že některá cvičení se mohou zpočátku zdát triviální nebo absurdní, ale nakonec vedou k cenným poznatkům. Několik jedinců může přesto zjistit, že v případě hlubších emočních problémů je nutná odborná pomoc.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Art of Emotional Healing: Over 60 Simple Exercises for Exploring Emotions Through Drawing, Painting, Dancing, Writing, Sculpting, and More

Obsah knihy:

Pocity buď plynou přirozeně jako řeka, nebo se přehrazují.

Pokud se naše emoce zablokují, můžeme být napjatí, nešťastní, úzkostní nebo depresivní. Tato kniha nabízí jednoduché techniky, jak pomocí umění přijmout, pochopit a uvolnit své emoce, abychom mohli v životě zažívat větší pohodu.

Lucia Capacchione v knize Umění léčit emoce představuje jednoduché, ale účinné metody, které používá na svých mezinárodně uznávaných workshopech, a ukazuje nám, jak se dostat do svého nitra a dát průchod svým pocitům prostřednictvím kresby, malby, psaní deníku, tvorby koláží, sochařství, bubnování, tance, výroby masek a dalších. Nevyžadujeme žádný umělecký talent ani dovednosti, pouze touhu zbavit se sebekritiky a objevit, jak se skutečně cítíme.