Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích na knihu „The Ultimate Weight Loss Solution Food Guide“ se objevují různé zkušenosti čtenářů, od výrazných úspěchů při hubnutí až po kritiku kvality a obsahu knihy. Mnoho uživatelů vyzdvihuje účinnost plánu při podpoře zdravých stravovacích návyků a kontroly porcí, zatímco jiní vyjadřují nespokojenost se stavem knihy nebo její opakovatelností.
Klady:Mnozí recenzenti oceňují praktické pokyny týkající se kontroly porcí, podrobné tabulky potravin a důraz na udržitelnou změnu životního stylu, nikoliv na dočasnou dietu. Kniha je oceňována za to, že pomáhá uživatelům porozumět zdravému stravování a udržet zdraví jejich rodin. Několik uživatelů zaznamenalo výrazný úbytek hmotnosti a cítilo se více posíleno ve svých stravovacích rozhodnutích. Kniha poskytuje množství informací o kategoriích potravin, kaloriích a pokynech pro stravování mimo domov.
Zápory:Několik kritik se zaměřuje na fyzickou kvalitu knihy a zmiňuje tenké stránky a špatnou vazbu. Někteří čtenáři ji považovali za nudnou a příliš podrobnou a měli pocit, že obsahuje spíše běžné znalosti než nové poznatky. Několik uživatelů vyjádřilo zklamání z přítomnosti Dr. Phila v knize a někteří uvedli, že kniha není vhodná pro ty, kteří neradi vaří.
(na základě 98 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Ultimate Weight Solution Food Guide
Obsah knihy:
Phil McGraw, autor bestsellerů New York Times č. 1, otevřel dveře všem, kteří se potýkají s hubnutím a udržením váhy, svým průlomovým plánem The Ultimate Weight Solution. Nyní je tu neocenitelný doprovodný svazek, který přináší více vyzkoušených strategií hubnutí, konkrétnější seznamy potravin a další důležité informace: The Ultimate Weight Solution Food Guide.
Dr. Phil vám svým přímým a nesmlouvavým stylem pomůže skoncovat s výmluvami a začít si vytvářet prostředí, ve kterém nebudete muset selhávat, abyste mohli převzít kontrolu nad svou váhou a vztahem k jídlu - počínaje novým plánem Dr. Phila pro rychlý start, který vaše tělo fyzicky připraví na urychlené hubnutí. Tento rychlý a jednoduchý průvodce obsahuje také informace o:
- Počty kalorií u všech potravin s vysokou i nízkou spotřebou.
- Kontrola porcí.
- Potraviny s vysokými náklady a vysokou výtěžností.
- Potraviny s nízkou spotřebou a nízkou výtěžností.
- Konkrétní plánování jídelníčků pro jídla a svačiny.
- Potlačení hladu/potraviny s vysokou spotřebou.
- Rozpoznání chování, které vede k nárůstu hmotnosti.
- Osobní potravinový deník.
- A další!
Nemůžete si dovolit ignorovat přízemní strategie úspěchu Dr. Phila McGrawa a Průvodce stravováním pro konečné řešení problémů s váhou - závisí na tom vaše zdraví a štěstí!
