Ultimátní polévková očista: 60 receptů na redukci, obnovu, regeneraci a vyřešení problémů

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu chutných veganských receptů, které jsou účinné při detoxikaci a očistě. Mnoho uživatelů hlásí pozitivní zkušenosti, včetně úbytku hmotnosti a větší spokojenosti s jídlem. Recepty jsou obecně považovány za zdravé a příjemné, někteří je však považují za pracné a někdy je náročné sehnat suroviny, což vede k vyšším nákladům.

Úžasné veganské recepty, účinné při detoxikaci a hubnutí, podporují zdravé stravování, příjemný zážitek z vaření, vhodné pro experimentování s novými chutěmi.

Recepty mohou být pracné, některé ingredience se obtížně shánějí, strava může být drahá, není ideální pro nezkušené kuchaře.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Soup Cleanse: 60 Recipes to Reduce, Restore, Renew & Resolve

Obsah knihy:

Od bývalého šéfkuchaře proslulé londýnské restaurace NOPI přichází polévková kuchařka, která se nepodobá žádné jiné; se zaměřením na revitalizační zdravotní účinky polévky nabízí Ultimate Soup Cleanse více než šedesát chutných, zdravých a regeneračních polévkových receptů, které se hodí pro každý životní styl.

Na polévce prostě něco je: má schopnost revitalizovat i uklidňovat; je plná živin a nabízí rozmanitost, lahodnost a pohodlí; je také fantastickým pomocníkem při hubnutí a zlepšování trávení.

Objevte, co všechno pro vás může polévka udělat, v tomto zdravém průvodci, který obsahuje více než šedesát chutných a výživných receptů rozdělených do čtyř různých kategorií polévkových očistných kúr - Redukce, Obnova, Obnovení a Vyřešení. Součástí Redukční očisty jsou tak rozmanité recepty, jako je chřestová polévka mimosa, šafránový vývar s krevetami nebo polévka z uzeného lilku a kefíru, které dokazují, že hubnutí pomocí výživných a sytých polévek je nejen možné, ale také chutné. A horká okurková polévka s ječmenem a polévka z divokého česneku a baby špenátu s olivami jsou chutná a zdravá jídla, která jsou součástí dvoudenní očistné kúry Resolve a jsou ideální k tomu, abyste je zkusili o víkendu. Pokud se cítíte ambiciózněji, můžete ochutnat řadu receptů z pětidenní očisty Renew, například ječný vývar z kostí, polévku z mušlí a pórku nebo polévku z divoké rýže, edamamu a duhového mangoldu.

Ať už v době oběda vyměníte zatuchlý sendvič za zářivou mísu plnou obilovin a zelených plodů, které vám pomohou zhubnout, nebo si doma odpočinete nad sametovou směsí polévky z topinamburů a fenyklu, která pomůže posílit trávení - na polévku je vždy ten správný čas.