Ultimate Diet Revolution PB: Your Metabolism Makeover (Konečná dietní revoluce PB: Proměna vašeho metabolismu)

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje směs informací o hubnutí, udržování svalové hmoty a zdravém stravování, včetně receptů a cvičebních plánů. Zatímco mnozí ji považují za poučnou a užitečnou, jiní kritizují její uspořádání, složitost a praktičnost pro každodenní život.

Rychlé čtení s cennými informacemi o udržování svalové hmoty při hubnutí. Mnoho čtenářů uvádí úspěšné hubnutí, motivující obsah a dobrý výběr zdravých receptů. Několik pozitivních recenzí chválí její informativnost a důvěryhodnost autora.

Někteří čtenáři považují knihu za nudnou, suchou a příliš odbornou, takže je těžké se jí věnovat. Objevují se stížnosti na špatnou organizaci, malé písmo a zmatek v uspořádání jídelníčků a nákupních seznamů. Někteří navíc považují recepty za nepraktické pro osoby s náročným životním stylem.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ultimate Diet Revolution PB: Your Metabolism Makeover

Obsah knihy:

#Autor bestsellerů New York Times a odborník na fitness Jim Karas odhaluje překvapivou pravdu o vašem metabolismu a o tom, jak ho můžete navždy změnit podle radikálně odlišného plánu hubnutí a fitness, který nazývá The Ultimate Diet REVolution.

V knize The Ultimate Diet REVolution odhaluje stále ikonoklastický Jim Karas málo známé pravdy o lidském metabolismu. Odmítá nejnovější trendy očisty a detoxikace a učí vás, jak změnit svůj metabolismus a bleskově překonat kalorie.

Jak ale Karas jasně říká, nejde jen o hubnutí - jde o to, jak se zbavit tuku. Pomocí jeho vysokooktanového cvičebního plánu REV, který lze snadno přizpůsobit individuálním potřebám, si vybudujete dlouhé, štíhlé svaly spalující kalorie, které potřebujete ke ztrátě centimetrů a jejich udržení. Stravovací plán REV je přizpůsoben tak, aby fungoval ve vzájemné rovnováze, a je dokonalou složkou, která posiluje cvičební program REV.

Ciťte se energičtěji, snižte svůj stres a zvyšte průtok kyslíku a posilte své tělo i mozek díky tomuto REVolution plánu, který je šitý na míru všem, kteří chtějí dosáhnout skutečných a rychlých výsledků a trvalé změny ve svém životě.

Kniha The Ultimate Diet REVolution obsahuje 50 fotografií.