Udržitelné štěstí: Šťastné štěstí: Věda o duševní pohodě, altruismu a inspiraci

Recenze čtenářů

Kniha „Udržitelné štěstí“ od Joe Loizza je hlubokým zkoumáním tibetských buddhistických praktik a jejich významu pro současnou psychickou pohodu. Nabízí podrobný, vědecký přístup, který je přístupný i čtenářům obeznámeným se seriózními meditačními praktikami. Zatímco někteří čtenáři ji považují za neuvěřitelně pronikavou a cennou, jiní ji kritizují za suchopárnost a nudnost.

⬤ Hluboký vhled do tibetského buddhismu a jeho využití pro moderní psychickou pohodu.
⬤ Přístupné, podrobné a důkladné zkoumání všímavosti a štěstí.
⬤ Cenný zdroj informací pro praktikující tibetského buddhismu a pro ty, kdo hledají integrativní přístup k duševnímu zdraví.
⬤ Jasný a srozumitelný text, který propojuje dharmu se současnou vědou o mysli.

⬤ Některými čtenáři považován za zdlouhavý a nudný ve srovnání s četbou příruček nebo akademických textů.
⬤ Pro ty, kdo hledají lehčí čtení nebo úvod do buddhismu, může být příliš podrobný a hutný.
⬤ K plnému docenění je nutná určitá předchozí obeznámenost s vážnou buddhistickou praxí.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Obsah knihy:

O největších zdravotních problémech dneška, tzv.

civilizačních chorobách - depresích, traumatech, obezitě, rakovině - se dnes ví, že z velké části odrážejí naši neschopnost zkrotit zdivočelé stresové reflexy a posílit klidnou, léčivou a společenskou část naší přirozenosti, která nás přizpůsobuje civilizovanému životu. Totéž lze říci o ekonomických problémech, které představují stresově reaktivní cykly boomu a krachu, poháněné návykovou chamtivostí a nutkavou panikou.

Jak současný výzkum otevírá nové obzory odbourávání stresu, empatické inteligence, vrcholné výkonnosti a sdíleného štěstí, setkal se také s asijskými metodami samoléčení a vzájemné závislosti, které jsou účinnější a naučitelnější než všechny metody známé na Západě. Udržitelné štěstí je první knihou, která zpřístupňuje nejpřísnější a nejucelenější asijský systém kontemplativního života, po staletí skrytý v Tibetu, aby nám všem pomohl na naší společné cestě k udržitelné pohodě, altruismu, inspiraci a štěstí.