Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Hala Higdona je dobře hodnocena jak mezi začínajícími, tak zkušenými běžci. Obsahuje praktické rady, rozmanité tréninkové plány a inspirativní příběhy běžců všech úrovní. Mnozí ji považují za motivující a užitečnou při přípravě na závody, zatímco jiní mají pocit, že opakuje obsah, který je k dispozici zdarma na internetu.
Klady:⬤ Informativní a plná praktických rad pro běžce všech úrovní.
⬤ Rozmanité a flexibilní tréninkové plány, které se přizpůsobí různým úrovním kondice a životnímu stylu.
⬤ Inspirativní příběhy kolegů běžců, které poskytují motivaci.
⬤ Podporuje důslednost a správné tréninkové metody.
⬤ Dobře napsaný a poutavý styl vyprávění.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že tréninkové plány a informace jsou k dispozici zdarma na autorových webových stránkách, takže kniha není tak podstatná.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že kniha se příliš dlouho dostává k věci a obsahuje zbytečné kapitoly.
⬤ Některý obsah se opakuje z jiných Higdonových děl.
(na základě 50 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Hal Higdon's Half Marathon Training
Obsah knihy:
Jméno Hala Higdona je synonymem pro běh. Jako redaktor časopisu Runner's World a autor bestsellerů pomohl nespočtu běžců dosáhnout jejich cílů. Nyní vytvořil definitivního průvodce nejoblíbenější vzdáleností současnosti, třináctkou. půlmaratonu.
Hal Higdon's Half Marathon Training je vše, co jste chtěli vědět o běhání půlmaratonu, včetně toho, kde začít, na co se zaměřit, jak nasadit tempo, jak se vyhnout zranění, jak sledovat svůj pokrok, jak zůstat na trati a jak se zlepšovat. Ať už se jedná o váš první nebo padesátý půlmaraton, je tu pro vás plán.
Uvnitř najdete více než 15 přizpůsobitelných programů, od začátečnických až po pokročilé (najdete dokonce i plán pouze pro chůzi), a také osvědčené strategie, tipy pro den závodu a motivaci od půlmaratonců z celého světa. Od prvního dne až po 13. míli. 1 vás Hal povede, povzbudí a dodá vám tempo k cíli.
Jiní průvodci vám možná pomohou dokončit půlku, ale jen jeden vás seznámí s radostí z běhu. Hal Higdon's Half Marathon Training je kniha, ke které se budete vracet pro rady a inspiraci pro celoživotní běhání.
