Trénink fotbalu doma: 100 individuálních fotbalových cvičení a kondičních cvičení pro zlepšení ovládání míče, střelby a vytrvalosti u vás doma i v zázemí

Recenze čtenářů

Kniha „Trénujte fotbal doma“ nabízí praktické rady a cvičení pro fotbalové nadšence, zejména v období karantény. Zatímco někteří čtenáři ji považovali za dobře uspořádanou a přehlednou, jiní kritizovali její formát a kvalitu.

Nabízí dobré nápady pro udržení kondice a cvičení fotbalu doma, dobře uspořádané, snadno čitelné a srozumitelné, užitečné pro udržení zdraví a kondice během karantény, poskytuje jasné pokyny pro cvičení.

Není formátován pro mladší hráče, špatně napsaný s nekvalitní prezentací, základním obsahem, který někteří považovali za zbytečný, a minimem schémat, která jsou špatně provedená.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Practice Soccer At Home: 100 Individual Soccer Drills and Fitness Exercises to Improve Ball Control, Shooting and Stamina In Your Home and Back

Obsah knihy:

Trčíte doma nebo nemáte přístup na fotbalové hřiště? Trápí vás nedostatek tréninku a snížená kondice?

Tato kniha je vaší odpovědí.

Ať už se jedná o pandemii způsobenou extrémně infekčním patogenem, nebo o krutou zimu, která způsobí, že na fotbalovém hřišti napadne deset metrů sněhu, jsou chvíle, kdy fotbal ustoupí do pozadí. Jak jsme zjistili, fotbal není důležitější než život nebo smrt, přestože se tvrdí opak.

Tolik trenérských knih vyžaduje složité vybavení, hojné prostředky a fantastické zázemí. Při psaní knihy "Trénujte fotbal doma" se snažíme nabídnout návod pro ty chvíle, kdy trénujeme sami, na zahradě, jen s míčem a naším nejbližším okolím. Podstoupení této dodatečné práce je důležité, ať už jsme profesionálové, kteří se snaží zdokonalit svou techniku na nejvyšší úrovni (proč by si jinak špičkoví profesionálové stavěli domácí posilovny do svých luxusních domů? ), nebo, což je pro tuto knihu důležitější, jsme nadšení amatéři či mládežníci, kteří chtějí rozvíjet svou vlastní hru.

Vzhledem k tomu, že máme práci, školu a podobně, je nepravděpodobné, že bychom v nejlepších časech stihli více než dva formální tréninky týdně a jeden zápas o víkendu. Reálně to bude nejspíš jen jeden trénink. Abychom maximalizovali svůj potenciál, musíme pracovat na svých dovednostech a vytrvalosti sami. Nejpraktičtějším místem pro mnohé z nás je provádět tento trénink doma. Proč sedat do auta a jezdit do posilovny nebo do parku, když máme k dispozici zahradu, kterou můžeme využít místo toho? Odpovědí je samozřejmě otázka, co na zahradě dělat a s čím Tato kniha přináší některé odpovědi na tyto otázky.