Recenze čtenářů
Shrnutí:Deník je oceňován pro své krásné výtvarné zpracování, podpůrné podněty a účinnost při podpoře sebereflexe a emocionální čistoty. Oslovuje široké publikum, včetně dětí i dospělých, a je známý pro svůj zábavný a uklidňující přístup. Někteří uživatelé se však domnívali, že některé podněty nemusí vyhovovat každému a že deník nemusí být nutný pro ty, kteří se již cítí sebejistě a bezpečně.
Klady:Krásně napsaný a ilustrovaný, podporuje sebereflexi a emoční čistotu, užitečné podněty, které se napojují na hlubší pocity, lze se k nim opakovaně vracet, vhodný pro širokou věkovou škálu, snadno se používá a podporuje kreativitu.
Zápory:Některé podněty nemusí vyhovovat každému, zejména těm, kteří jsou již sebevědomí; někteří uživatelé shledali, že se méně vztahují k jejich životním situacím, a několik uživatelů si přeje tlustší stránky pro výraznější psaní deníku.
(na základě 88 hodnocení čtenářů)
Původní název:
It's Your Weirdness That Makes You Wonderful: A Self-Acceptance Prompt Journal (Mental Health Gift, Self Love Book, Affirmation Journal)
Obsah knihy:
#1 Novinka v kategorii Úzkost, fobie, poruchy nálady, zvládání stresu, deprese a náboženské a inspirativní ─.
Lekce sebepřijetí od afirmujících zvířat
Od autorky bestselleru Můžeš všechno.
Vstupte do stavu všímavosti: Deprese a úzkost jsou témata, o kterých může být nepříjemné mluvit, ale to neznamená, že bychom se jim měli vyhýbat. Znamená to, že bychom si je měli více uvědomovat a více o nich hovořit. Umělecká bloggerka Kate Allan (známá díky svému pozoruhodně populárnímu blogu na Tumblr jako "The Latest Kate") nás s pomocí svých roztomilých ilustrací nabádá, abychom si uvědomovali svou mentalitu.
Pracujte s úzkostí a depresí s pomocí poučných slov: Allanová, která sama trpí úzkostí a depresí, chápe, jaké to je vypořádat se s pocity, s nimiž je těžké bojovat. V této knize poskytuje osobní povzbuzení, které sama potřebuje slyšet. Tato povzbudivá slova spolu s podněty k psaní mohou čtenářům pomoci utřídit a vyjádřit jejich pocity.
Cvičení se v sebelásce prostřednictvím péče o sebe: Tvůrčí deník Kate Allanové nám vychází vstříc tam, kde jsme - uprostřed pocitů, které nám říkají, že nejsme dost dobří, že tenhle život nezvládneme, že to nezvládneme. Její rozmarné umění a jednoduchá slova zvedají zdeptanou náladu a bojují proti myšlenkám, které nás vedou k přesvědčení, že naše podivínství nás činí slabými. Mladé i staré povzbuzuje, abychom se měli rádi přesně takoví, jací jsme.
V této sbírce potvrzujících ilustrací Je to vaše podivnost, která vás dělá úžasnými najdete:
⬤ Zdroj barevných a kreativních potvrzení a afirmací pro boje, kterým čelíte, a pro pocity deprese, které je mohou doprovázet.
⬤ Vizuální umění snižující úzkost a podněty pro psaní deníku, které vám pomohou lépe pochopit a zpracovat vaše duševní zdraví.
⬤ Zvířata podpory v knižní podobě, která vás doprovodí všude, kde je budete potřebovat.
Čtenáři knih Past na štěstí, Mysl nad náladou, Začni tam, kde jsi nebo Všechno zvládneš najdou v knize Kate Allanové To tvoje podivnost tě dělá úžasnou další útěchu a uzdravení.
