Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi oceňována pro své uklidňující a povznášející vlastnosti, krásné kresby a pozitivní afirmace. Čtenáři ji považují za užitečnou při zvládání úzkosti a deprese, takže je skvělým dárkem nebo osobním společníkem. Mnozí oceňují autorčinu otevřenost v otázkách duševního zdraví.
Klady:Roztomilé a uklidňující ilustrace, pozitivní afirmace, pomáhá při úzkosti a depresi, vhodná pro všechny věkové kategorie, skvělá jako dárek, obsahuje užitečné rady a osobní příběhy, dobře přijímaná dětmi i dospělými.
Zápory:Pro některé čtenáře může být občas emočně přetěžká, nejsou uvedeny žádné výrazné výtky.
(na základě 35 hodnocení čtenářů)
Původní název:
You're Strong, Smart, and You Got This: Drawings, Affirmations, and Comfort to Help with Anxiety and Depression (Art Therapy, for Fans of You Can Do A
Obsah knihy:
Rozmarné ilustrace se silným poselstvím
#1 bestseller v kategorii Ženy výtvarnice
Zpřístupnění tématu duševního zdraví. Není snadné mluvit o duševním zdraví, přestože se týká každého. Chceme věřit, že zvládneme vše, co nás potká, ale skutečnost je taková, že všichni máme dobré i špatné dny. Z tohoto důvodu je důležité kontrolovat své duševní zdraví. Autorka Kate Allanová prostřednictvím návodných ilustrací otevírá dveře k diskusi o duševním zdraví přístupným a nenáročným způsobem.
Ať už se potýkáte se sociální úzkostí, depresí, nebo prostě jen procházíte těžkým obdobím, Allanová je tu se svými přátelskými zvířátky, aby vám pomohla. Negativní myšlenky nám mohou bránit v dosažení plného potenciálu, nemluvě o tom, že nás brzdí v dosažení štěstí. Tato kniha je zdrojem potvrzení a povzbuzení pro chvíle, kdy potřebujeme připomenout svou hodnotu.
Cesta ke zdraví Tato kniha se zaměřuje na osobní růst, a to jak čtenáře, tak autora. Allan nás pomocí krásných ilustrací provází tím, jak se dostala z úplného dna až k poměrně dobrému zvládání svého duševního zdraví. Přiblížením všímavosti a upřednostňováním péče o sebe Allan vyjadřuje, jak se můžeme dostat přes těžkosti, kterým čelíme, a vyjít z nich silnější.
Přečtěte si novou knihu Kate Allanové Jsi silná, chytrá a máš na to a zjistěte, že....
⬤ Tipy pro případ, že se cítíte neschopní, přetížení nebo na dně.
⬤ Lékárničku první pomoci v podobě rozmarných barev a přátelských, usměvavých zvířátek, která hojí neviditelné rány a usnadňují vyrovnávání se s těžkými tématy.
⬤ Zprávy plné naděje pro všechny věkové kategorie, které vycházejí z pochopení a empatie.
Pokud jste si rádi přečetli tituly jako Past na štěstí, Mysl nad náladou a Všechno zvládneš, pak si zamilujete i povzbudivé výrazy, které najdete v knize Jsi silný, chytrý a máš na to.
