To nejste vy - Jak rozpoznat a uzdravit se z NARCISISTICKÝCH lidí

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním a empatickým průvodcem pro ty, kdo přežili narcistické zneužívání. Čtenáři oceňují, že potvrzuje jejich zkušenosti, podrobně vysvětluje narcistické chování a přináší užitečné poznatky k uzdravení. Je dobře napsaná, srozumitelná a přístupná, s praktickými radami prokládanými osobními příběhy. Mnozí recenzenti poznamenali, že jim kniha pomohla pochopit jejich vztahy s narcisty a nabídla naději na uzdravení.

Kniha je podrobná, soucitná a pronikavá. Nabízí čtenářům potvrzení a praktické návody, jak zvládat narcistické vztahy. Mnohým z nich dodala sílu a pomohla jim v procesu uzdravování. Čtenáři ocenili přístupný styl psaní Dr. Ramaniho, zahrnutí skutečných příběhů a praktických věcí, jako jsou podněty pro psaní deníku. Kniha se zabývá různými aspekty narcismu, včetně rodinných vztahů a vztahů na pracovišti.

Někteří čtenáři považovali úvodní kapitoly zaměřené na identifikaci narcismu za spouštěcí, když se vraceli k traumatickým zážitkům. Několik z nich mělo pocit, že některé části se nemusí přímo týkat jejich zkušeností, což naznačuje, že význam zdůrazňovaného odpuštění by někteří čtenáři mohli přehlédnout. Navíc, ačkoli je tón knihy obecně podpůrný, opakované zdůrazňování nemožnosti změnit narcisty by mohlo působit odrazujícím dojmem.

(na základě 685 hodnocení čtenářů)

Původní název:

It's Not You - How to Identify and Heal from NARCISSISTIC People

Obsah knihy:

Transformační průvodce, jak se ochránit a uzdravit z narcismu, který nevidíte, od psycholožky a přední odbornice na narcismus Dr. Ramani Durvasula.

Není vždy snadné poznat, kdy máte co do činění s narcistou. Jeden den vás upoutá svou sebejistotou a charismatem, druhý den vás zplynuje, zničí vaše sebevědomí a nechá vás přemýšlet: Co jsem mohl udělat jinak?

Jak odhaluje Dr. Ramani Durvasula v knize To nejste vy, odpovědí není absolutně nic. Stejně jako tygr nemůže změnit své pruhy, narcista nepřestane manipulovat a znehodnocovat vás. Abyste se po jeho zneužívání uzdravili a ochránili se před budoucím ublížením, musíte nejprve přijmout, že za to nemůžete.

Hluboce soucitná a objevná kniha To nejsi ty zkoumá, jak narcisté unášejí naši pohodu, a nabízí cestu k uzdravení. Dr. Durvasula vychází z více než dvacetiletého studia, výuky a pomoci klientům orientovat se v krajině narcismu, odhaluje tuto často nepochopenou osobnost a ukazuje, jak rozpoznat varovné signály, že máte co do činění s narcistou, a jak se chránit před jeho toxickým vlivem. Cestou se dozvíte, jak se stát odolnými vůči gaslightům, jak odbourat traumatické vazby, které nás drží v těchto cyklech, jak truchlit nad ztrátami, jak si vytvořit realistické hranice, jak se naučit jemnému umění rozlišování a jak obnovit svůj pocit sebe sama po letech znehodnocování.

Uzdravení a prosperita po narcistickém vztahu nebo dokonce během něj mohou být náročné, ale je to možné. Kniha To nejste vy ukazuje, že prvním krokem je přestat se snažit změnit narcistickou osobu, přestat se obviňovat a začít si dávat svolení k podpoře své autonomie a pocitu sebe sama mimo tento vztah.