Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2831 hlasů.
Původní název:
The Tapping Solution: A Revolutionary System for Stress-Free Living
Obsah knihy:
V tomto paperbackovém vydání bestselleru The Tapping Solution, který vyšel v New York Times, stojí Nick Ortner, zakladatel Světového summitu o tejpování a tvůrce bestselleru The Tapping Solution, v čele nového léčebného hnutí.
V této knize poskytuje čtenářům vše, co potřebují k tomu, aby mohli úspěšně začít používat mocnou praxi poklepávání - neboli techniky emoční svobody (EFT). Poklepávání je jedním z nejrychlejších a nejjednodušších způsobů, jak řešit emocionální i fyzické problémy, které nám obvykle ztěžují život.
Pomocí energetických meridiánů v těle se praktikující dotýkají konkrétních bodů a zaměřují se přitom na určité negativní emoce nebo fyzické pocity. Poklepávání pomáhá zklidnit nervový systém a obnovit rovnováhu energie v těle a následně přenastavit mozek tak, aby reagoval zdravým způsobem. Tento druh úpravy může praktikujícím pomoci zbavit se všeho od chronické bolesti přes fobie až po závislosti. Vzhledem k prokázaným úspěchům tejpování při léčení takového množství problémů Ortner doporučuje vyzkoušet jej při jakémkoli náročném problému.
V knize The Tapping Solution Ortner popisuje nejen historii a vědu o tejpování, ale také jeho praktické využití. Přívětivým hlasem předkládá snadno použitelné postupy, schémata a pracovní listy, které čtenáře krok za krokem naučí, jak tapovat na nejrůznější problémy. V kapitolách, které se zabývají vším od zmírnění bolesti přes podporu hubnutí až po podporu lepších vztahů, Ortner čtenářům otevírá oči, jak mocná tato praxe může být.
V celé knize se čtenáři setkají se skutečnými příběhy o uzdravení, od zmírnění bolesti při fibromyalgii až po překonání strachu z létání. Jednoduché strategie, které Ortner uvádí, pomohou čtenářům zbavit se strachu a odstranit omezující přesvědčení, která jim brání vytvořit si život podle svých představ.
