The Self-Love Workbook (Cvičebnice lásky k sobě samému): Příručka, která změní váš život a pomůže vám zvýšit sebevědomí, uvědomit si svou hodnotu a najít opravdové štěstí.

Recenze čtenářů

Kniha je svépomocnou cvičebnicí, která se zaměřuje na sebeuvědomění, sebelásku a osobní růst. Mnozí recenzenti ji považovali za užitečnou na své cestě introspekce a uzdravení, někteří však vyjádřili zklamání z některých částí a cvičení. Celkově je kniha chválena pro svou praktičnost a přístup k vedení deníku.

Pomáhá při sebepoznávání a růstu, praktická cvičení, doporučeno terapeutem, estetické a dobře strukturované, podporuje introspekci, relativní obsah a užitečné pro různé skupiny čtenářů.

Pro některé je obtížné prokousat se prvními kapitolami, některá cvičení mohou být matoucí nebo frustrující, nejsou dostatečně konkrétní pro všechny čtenáře a někteří recenzenti se cítili být některými částmi obsahu podrážděni.

(na základě 232 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Self-Love Workbook: A Life-Changing Guide to Boost Self-Esteem, Recognize Your Worth and Find Genuine Happiness

Obsah knihy:

Zažijte kouzlo sebelásky, které vám změní život! Potřebujete lásku k sobě stejně jako k druhým. Když máte nízké sebevědomí, nízkou sebedůvěru nebo dokonce nenávist k sobě samému, není možné žít naplno.

Je čas vybudovat si sebelásku a změnit svůj postoj, emoce a celkový pohled na život! Tato užitečná pracovní kniha vám umožní uvědomit si své jedinečné potřeby a cíle a zároveň zjistit, jak lépe přijmout a milovat své pravé já. Obsahuje řadu konstruktivních a praktických tipů, triků a cvičení, včetně: - interaktivní aktivity zkoumají různé zábavné a kreativní způsoby, jak mít rád sám sebe - podněty k zamyšlení rozkrývají vaše zkušenosti a spojují je s novými poznatky - užitečné rady prohlubují vaše chápání sebelásky a její využití v reálném světě Sebeláska vám umožní nejen vidět své pravé já, ale také skutečně z celého srdce přijmout to, kým jste. S tímto přijetím přichází svoboda a sebedůvěra žít svůj život naplno.

Je čas překonat pochybnosti o sobě samém a sebedestrukci. Je čas milovat sám sebe!