Designing Healthy Boundaries (Vytváření zdravých hranic): Příručka pro přijetí sebelásky, budování lepších hranic a ochranu vašeho klidu: Příručka pro přijetí sebelásky, budování lepších hranic a ochranu vašeho klidu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Designing Healthy Boundaries: A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace

Obsah knihy:

Převezměte kontrolu nad svými vztahy díky tomuto komplexnímu průvodci, který vám pomůže určit, stanovit a především udržet zdravé hranice s rodinou, spolupracovníky, přáteli, partnerem i se sebou samým.

Dobře nastavené hranice jsou nezbytnou součástí šťastného, zdravého a vyrovnaného života. I když však možná víte, že hranice jsou důležité, může být často matoucí a zastrašující pochopit, kde, kdy, jak a s kým hranice vytvářet a udržovat.

Dr. Shainna Aliová, poradkyně v oblasti duševního zdraví, pedagožka a autorka bestselleru The Self-Love Workbook, nabízí na pomoc knihu Designing Healthy Boundaries, která je komplexním průvodcem, jak do budování hranic zahrnout i sebelásku. To, jak vnímáte, oceňujete a respektujete sami sebe, ovlivňuje účinnost vašich hranic.

Tento přístup vám pomůže nastavit hranice, které budou hlouběji odpovídat vašim osobním hodnotám, vám samotným i vašim vztahům. Prostřednictvím interaktivních aktivit, podnětů k zamyšlení a příkladů z praxe vám tato cvičebnice pomůže prozkoumat, jak vypadají hranice ve vašem životě, a vytvořit smysluplnější a přínosnější vztahy prostřednictvím umění hranic.