The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training (Velká kniha o tréninku na maraton a půlmaraton): Vítězné strategie, podnětné příběhy a dokonalé tréninkové nástroje.

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním zdrojem informací pro začínající i mírně pokročilé běžce, zaměřuje se zejména na trénink na maraton a půlmaraton. Přestože nabízí řadu dobrých obecných informací o běhání, včetně výživy a prevence zranění, některé recenze upozorňují na nedostatečnou hloubku konkrétních tréninkových plánů, zejména pro zkušenější běžce. Mnozí ji považují za motivující a přístupnou, což z ní činí vynikající volbu pro začátečníky.

Kniha poskytuje množství informací o běhání, včetně tréninkových plánů, prevence zranění a výživy. Je přehledná a psaná přístupným způsobem. Pro mnoho čtenářů je inspirativní, zejména osobní příběhy, které jsou v ní sdíleny. Je užitečná zejména pro začínající a středně pokročilé běžce, kteří hledají solidní tréninkový plán.

Někteří čtenáři poznamenali, že v knize chybí konkrétní tréninkové plány pro pokročilé, což může závodní běžce zklamat. Zahrnutí mnoha osobních příběhů může odvádět pozornost od zaměření na detaily tréninku a někteří se vyjádřili, že informace jsou příliš obecné, než aby byly přizpůsobeny serióznímu maratonskému tréninku. Zkušeným běžcům navíc může připadat, že se kniha opakuje nebo postrádá nové poznatky.

(na základě 131 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools

Obsah knihy:

První specializovaná kniha o tréninku na maraton a půlmaraton od renomovaných odborníků z Runner's World Velká kniha o tréninku na maraton a půlmaraton od autorů Jennifer Van Allenové, Barta Yassa a Ambyho Burfoota s Pam Nisevich Bedeovou, RD, přináší čtenářům základní informace o maratonském tréninku, výživě, prevenci zranění a další.

Redaktoři časopisu Runner's World znají maratonský trénink lépe než kdokoli jiný na světě. Posledních několik let zvou čtenáře, aby s nimi sdíleli dlouhou a upocenou cestu na startovní čáru, a dávají se jim k dispozici, aby osobně odpovídali na dotazy čtenářů 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

Tato kniha bude obsahovat výpovědi skutečných běžců, více než 25 tréninkových plánů pro každou úroveň a schopnost, tréninky, běžecký slovník a vzorové jídelníčky. Runner's World Big Book of Marathons (and Half Marathons) je mocný a vítězný zdroj informací - dokonalá sada nástrojů pro každého, kdo se chce dostat ze startovní čáry do cíle.