The Rewired Life (Znovu probuzený život): Vydejte se na cestu k lepšímu životu prostřednictvím péče o sebe a emočního uvědomění.

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze a mnoho čtenářů si pochvaluje její komplexní a praktické přístupy k osobnímu zdraví, emoční inteligenci a celkové pohodě. Je popisována jako pronikavá, poutavá a povinná četba pro každého, kdo chce zlepšit svůj život. Objevují se však i výtky týkající se kapitoly, která postrádá podpůrné důkazy, a některých tvrzení, která se mohou zdát pochybná.

Čtenáři na knize oceňují praktické návody, začlenění různých životních aspektů, jako je výživa a vztahy, snadno použitelné lekce a pozitivní dopad, který měla na jejich život. Knihu popisují jako komplexní, srozumitelný a užitečný zdroj informací a mnozí vyjadřují touhu si ji znovu přečíst a podělit se o ni s ostatními.

Některé kritiky se zaměřují na konkrétní kapitolu, která obsahuje nepodložená tvrzení, chybí citace nebo věrohodné důkazy. To způsobilo, že někteří čtenáři zpochybnili platnost některých tvrzení uvedených v textu.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

Obsah knihy:

Trénujte svůj mozek pro nejlepší život vůbec.

Náš mozek nikdy nepřestane růst, učit se a přizpůsobovat. Každý den máme příležitost vytvářet nové nervové dráhy na základě toho, co se učíme, a rozhodnutí, která děláme, a přepisovat tak staré vzorce a sebepojetí, které nám bránily vést naplněný a autentický život.

Kniha The Rewired Life od odbornice na svépomoc Eriky Spiegelmanové, autorky bestselleru o zotavení Rewired, využívá metodu seberealizace, kterou vyvinula během let poradenství a motivačních přednášek.

The Rewired Life je nový způsob pohledu na život, který umožňuje každému změnit své nervové dráhy tím, že zvyšuje jeho emoční uvědomění, vede ho k tomu, jak pečovat o své tělo a mysl, a zavádí každodenní rutiny, které vyživují všechny aspekty života.

Rewired Life je průvodce, který vám pomůže přepojit celý život - od způsobu komunikace, učení a identifikace našich příběhů, přes účinné strategie péče o sebe, zlepšení kvality spánku, pochopení zdravé stravy a pohybových návyků, technologie, vztahy a mnoho dalšího.