The Mindful Brain (Všímavý mozek): Reflexe a naladění v kultivaci pohody: Příručka pro myslící mozek (Brain Brain)

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své rozsáhlé informace o všímavosti a neurovědě, díky čemuž je cenná jak pro profesionály, tak pro neprofesionály. Navzdory jejím silným stránkám se několik recenzí zmiňuje o problémech s opakujícím se a hutným písmem, které může bránit porozumění a zapojení.

Dobře napsané a přístupné informace, cenné pro profesionály i neprofesionály, nabízejí vhled do vztahu mezi mindfulness a neurovědou, jsou plné užitečných konceptů, inspirativní a přínosné pro další výzkum.

Opakující se a nadbytečné psaní, místy špatně organizované a příliš odborné pro neodborníky, hutné a obtížně stravitelné, chybí jasná cílová skupina a někteří čtenáři se cítili zklamáni prezentací navzdory hodnotě obsahu.

(na základě 62 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

Obsah knihy:

Autor mezinárodně uznávaného bestselleru Rozvíjející se mysl a uznávaný vůdce a pedagog v oblasti duševního zdraví přichází s vůbec první knihou, která propojuje neurovědecký výzkum se starobylým uměním všímavosti.

Výsledkem je převratný přístup nejen k duševnímu zdraví, ale k životu obecně, který čtenářům ukazuje, jak osobní uvědomění a naladění může skutečně stimulovat emoční obvody v mozku, což vede k řadě fyziologických výhod, včetně větší pohody, odolnosti, emoční rovnováhy a zlepšení srdeční a imunitní funkce. Pro lékaře i laiky jsou Siegelovy poučné diskuse o síle soustředěné mysli bohatým zdrojem myšlenek, které mohou změnit náš život a prohloubit naše spojení s druhými lidmi i se sebou samými.