Hodnocení:
Kniha „The Mindful Athlete“ od George Mumforda je široce oceňována pro svůj pronikavý přístup k všímavosti a její použitelnost jak pro sportovní výkony, tak pro každodenní život. Mnozí recenzenti ji považují za transformativní a nabízející cenné techniky a koncepty, které zvyšují duševní soustředění, pohodu a schopnost dosáhnout flow. Přestože kniha získala vysoká doporučení, někteří čtenáři poukazovali na drobné nedostatky, jako jsou vynechané podrobnosti týkající se Dvanácti kroků a přehnané množství citátů. Kromě toho byla kritizována zvuková verze, která neposkytuje dostatek užitečných informací.
Klady:⬤ Vysoce informativní a transformační
⬤ snadno čtivá a srozumitelná
⬤ praktické aplikace mindfulness ve sportu a životě
⬤ nachází odezvu u širokého publika, včetně dětí a sportovců
⬤ podporuje stav flow
⬤ poskytuje cenné rady do života
⬤ dobře strukturovaná a poutavá
⬤ osobní zkušenosti autora dodávají hloubku.
⬤ Někteří čtenáři zaznamenali vynechávky v diskusi o programu Dvanáct kroků
⬤ přemíra citátů může bránit plynulosti
⬤ audioverze postrádá hloubku a není v těsném souladu s obsahem knihy
⬤ někteří považovali obsah za nadbytečný, pokud již znají literaturu o mindfulness.
(na základě 188 hodnocení čtenářů)
The Mindful Athlete: Secrets to Peak Performance
"George mi pomohl pochopit umění všímavosti. Nebýt roztěkaný ani soustředěný, strnulý ani pružný, pasivní ani agresivní. Naučil jsem se prostě být." -Kobe Bryant
Michael Jordan vděčí Georgi Mumfordovi za to, že změnil jeho vedení týmu Bulls na hřišti a pomohl mu dovést tým k šesti titulům mistra NBA. Mumford také pomohl Kobe Bryantovi, Andrew Bynumovi, Lamaru Odomovi a nespočtu dalších hráčů NBA změnit jejich hru. Mumford, široce uznávaný řečník a trenér, se v knize The Mindful Athlete dělí o svůj vlastní příběh a strategie, které z těchto sportovců udělaly hvězdy: V knize Mindful Mind: The Secret to Pure Performance (Tajemství čistého výkonu). Jeho osvědčené, jemné, ale převratné techniky mindfulness mohou změnit výkon každého, kdo má nějaký cíl, ať už je to olympionik, víkendový bojovník, manažer, hacker nebo umělec.
Když Michael Jordan v roce 1993 opustil Chicago Bulls a odešel hrát baseball, tým se ocitl v krizi. Trenér Phil Jackson, který se dlouhodobě věnoval mindfulness, kontaktoval Dr. Kabat-Zinna, aby našel někoho, kdo by mohl techniky mindfulness naučit tým, který se potýkal s problémy - někoho, kdo by byl důvěryhodný a uměl mluvit jazykem jeho hráčů. Kabat-Zinn přivedl Jacksona k Mumfordovi a začala jejich spolupráce. Mumford pracoval s Jacksonem a s každým z jedenácti týmů, které trénoval, aby se staly šampiony NBA. Od té doby se seznam jeho klientů, kteří jsou šampiony, rozrostl daleko za hranice basketbalu a zahrnuje manažery firem, olympioniky a sportovce v mnoha různých sportech.
Díky charismatickému stylu výuky, který kombinuje techniky angažované pozornosti s lekcemi od ikon populární kultury, jako jsou Yoda, Indiana Jones a Bruce Lee, vypráví Mumford poučné příběhy o svých klientech, kteří jsou větší než život. Jeho psaní je přízemní a snadno pochopitelné a aplikovatelné. Kniha The Mindful Athlete je poutavým vyprávěním a neocenitelným zdrojem informací pro každého, kdo chce pozvednout svou hru, ať už se věnuje čemukoli, a obsahuje předmluvu Phila Jacksona.
"Sebevědomí je, když se soustředíte na to, jak se vám daří, místo na to, co děláte. Musíme se naučit, jak na sebe tlačit a klást si výzvy, ale ne necitlivým způsobem. Zdokonalování výkonu ve skutečnosti spočívá v tom, že se cítíte dobře, když se cítíte nepohodlně." - George Mumford.
