The Intuitive Eating Workbook for Teens (Pracovní kniha intuitivního stravování pro dospívající): Knížka pro dospívající: Nedietní, tělesně pozitivní přístup k budování zdravého vztahu k jídlu (v angličtině)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Obsah knihy:

Nový, nedietní přístup, který pomáhá dospívajícím osvojit si zdravé stravovací návyky.

Tato pracovní kniha pro dospívající navazuje na úspěch příručky Intuitivní stravování založené na důkazech a zabývá se deseti principy intuitivního stravování, které mladým čtenářům pomáhají vytvořit si zdravý vztah k jídlu. Pomocí této průlomové pracovní knihy se dospívající naučí všímat si a respektovat své přirozené signály hladu a sytosti, nalézt skutečné uspokojení z jídla, podporovat pozitivní přístup k tělu a pěstovat hluboké spojení se svou myslí a tělem po mnoho let.