The Insecure in Love Workbook: The Insecure in Love Workbook (Pracovní sešit o nejisté lásce): Kniha: Návod krok za krokem, který vám pomůže překonat úzkostnou náklonnost a cítit se bezpečněji se sebou i s partnerem.

Recenze čtenářů

Pracovní sešit Nejistá v lásce od Dr. Leslie Becker-Phelpsové je čtenáři vysoce oceňován pro důkladné prozkoumání teorie připoutání a soucitu se sebou samým v kontextu vztahů. Pracovní sešit je vnímán jako praktický a zároveň transformativní, protože poskytuje strukturovaná cvičení, která vedou jednotlivce k většímu sebeuvědomění a zdravějším vztahům. Mnozí uživatelé uvádějí významné osobní vhledy a posun v chápání vlastních stylů připoutání. Doporučuje se jak jednotlivcům, tak terapeutům, kteří usilují o zlepšení vztahové dynamiky.

⬤ Důkladný a komplexní přístup k problematice vztahů.
⬤ Praktická cvičení, která podporují sebereflexi a soucit se sebou samým.
⬤ Poutavý a přístupný styl psaní, snadno čitelný pro všechny skupiny čtenářů.
⬤ Účinně pomáhá uživatelům porozumět jejich stylům připoutání a vztahovým vzorcům.
⬤ Vřele doporučováno odborníky na duševní zdraví i laickými čtenáři.
⬤ Lze použít jako doplněk k hlavní knize Dr. Becker-Phelpsové nebo samostatně.

⬤ Pro některé čtenáře může být zkoumání emocí nepříjemné nebo náročné.
⬤ Vyžaduje odhodlání dokončit cvičení pro plný užitek.
⬤ Několik uživatelů vyjádřilo přání mít tento zdroj k dispozici již dříve.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Insecure in Love Workbook: Step-By-Step Guidance to Help You Overcome Anxious Attachment and Feel More Secure with Yourself and Your Partner

Obsah knihy:

Pracovní příručka, která vám krok za krokem pomůže překonat úzkostnou náklonnost a cítit se ve vztazích jistěji!

Označil vás váš romantický partner za vlezlého, nejistého, zoufalého nebo žárlivého? Když si vyjde s přáteli, obáváte se, že by mohl flirtovat nebo se dát dohromady s někým jiným? Máte často obavy, že vás opustí? Pokud jste neustále ve střehu nebo úzkostní, pokud jde o vaši drahou polovičku, můžete trpět úzkostnou vazbou - strachem z opuštění, který má často kořeny v zážitcích z raného dětství. Jak tedy můžete tuto úzkost překonat dříve, než poškodí - nebo dokonce zničí - váš vztah?

Pracovní sešit Nejistá v lásce, který vychází z hitu Leslie Becker-Phelpsové, nabízí poutavé aktivity, tipy a cvičení, které vám pomohou překonat úzkost z připoutání tím, že si osvojíte soucitné sebeuvědomění. Naučíte se rozpoznat fyzické pocity, negativní myšlenky, znepokojivé emoce a nezdravé vzorce chování, které jsou základem vaší nejistoty, a reagovat na ně pečujícím způsobem - místo toho, abyste se bili.

Zjistíte také, jak vás může nejistota přemoci nebo ochromit a negativně ovlivnit vztah mezi vámi a vaším partnerem. Nakonec si osvojíte dovednosti potřebné k tomu, abyste přestali opakovat staré vzorce pochybností o sobě, potřebnosti a majetnictví.

Pokud trpíte úzkostnou vazbou, pravděpodobně víte, že se potřebujete změnit, a přesto jste zůstali na mrtvém bodě. Rozvíjením soucitného sebeuvědomění se však můžete konečně osvobodit z tohoto cyklu sebesabotáže, abyste mohli pěstovat větší sebepřijetí a pěstovat bezpečné, zdravé a trvalé vztahy.