Nejistota v lásce: Jak úzkostná náklonnost může způsobit, že se cítíte žárliví, potřební a ustaraní, a co s tím můžete dělat

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svá jasná vysvětlení a praktická cvičení zaměřená na pochopení a uzdravení úzkostných stylů připoutání. Čtenáři oceňují její soucitný přístup a autorovu schopnost poskytnout konkrétní strategie pro zlepšení vztahů a sebeuvědomění. Některé kritiky však zmiňují problémy s inkluzivitou a vnímaný nedostatek hloubky při probírání jednotlivých strategií oproti spoléhání se na hledání zdravých vztahů.

⬤ Jasný a dobře vysvětlený obsah.
⬤ Nabízí praktická cvičení a konkrétní taktiky.
⬤ Soucitný přístup k úzkostné vazbě.
⬤ Užitečné pro sebeuvědomění a zlepšení spokojenosti ve vztazích.
⬤ Přístupný a srozumitelný jazyk.
⬤ Poskytuje pocit potvrzení čtenářových zkušeností.

⬤ Nedostatek inkluzivity a někdy nucený genderový jazyk.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že příliš zjednodušuje potřebu hledání zdravých vztahů.
⬤ Možná nenabízí dostatečně hluboké informace o individuálních strategiích nad rámec dosažení zdravých romantických vazeb.

(na základě 229 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do about It

Obsah knihy:

Nazval vás váš milostný partner vtíravým, nejistým, zoufalým nebo žárlivým? Nikdo si nechce přiznat, že má tyto vlastnosti.

Pokud se však v souvislosti se svou drahou polovičkou cítíte neustále ve střehu, úzkostní nebo ustaraní, můžete trpět úzkostnou vazbou, strachem z opuštění, který má často kořeny v zážitcích z raného dětství.

V knize Nejistá v lásce se dozvíte, jak překonat úzkost z připoutání pomocí soucitného sebeuvědomění, techniky, která vám pomůže rozpoznat vaše negativní myšlenky nebo nezdravé vzorce chování a reagovat na ně pečujícím způsobem - místo toho, abyste se bili. Dozvíte se také, jak může nejistota negativně ovlivnit zdravý dialog mezi vámi a vaším partnerem (nebo potenciálními partnery), a osvojíte si dovednosti potřebné k tomu, abyste se nevraceli ke starým vzorcům potřebnosti a majetnictví.

Pokud trpíte úzkostnou připoutaností, pravděpodobně víte, že se musíte změnit, a přesto jste se zasekli. Díky soucitnému sebeuvědomění můžete úspěšně prozkoumat staré úzkostné vnímání a návyky, aniž byste jimi byli zahlceni nebo ochromeni. Pochopením psychologických faktorů, které jsou příčinou vaší úzkostné vazby, se naučíte pěstovat bezpečné a zdravé vztahy, které vám vydrží po celý život.

Pokud jste připraveni přestat uvíznout ve stejných zraňujících vztahových vzorcích a konečně prolomit kruh bolestí srdce, tato kniha vám ukáže, jak získat lásku, kterou si zasloužíte - a udržet si ji.