The Fast Metabolism Diet: Jíst více jídla a hubnout více

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8791 hlasů.

Původní název:

The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight

Obsah knihy:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Nastartujte svůj metabolismus pomocí dietního programu, který využívá sílu jídla spalovat tuky a pomůže vám zhubnout až 20 kilo za 28 dní

"Toto není módní dieta. Je to lékařsky ověřená metoda jídla jako léku, která pomáhá bojovat s obezitou, léčit chronické nemoci a uzdravit narušený metabolismus." - Jacqueline Fieldsová, M. D.

Haylie Pomroyová, oslavovaná jako "zaříkávačka metabolismu", nám připomíná, že jídlo není nepřítel, ale lék potřebný k nastartování vašeho pomalého, porouchaného metabolismu, aby se vaše tělo proměnilo v pec spalující tuky.

Podle tohoto plánu budete jíst hodně - tři plnohodnotná jídla a nejméně dvě svačiny denně - a přesto zhubnete. Nebudete však počítat jedinou kalorii nebo gram tuku, nebudete se obejít bez sacharidů nebo si zakazovat celé skupiny potravin. Místo toho budete v průběhu každého týdne střídat jídla podle jednoduchého a osvědčeného plánu pečlivě navrženého tak, aby vyvolal přesné fyziologické změny, které nastartují váš metabolismus.

Během čtyř týdnů uvidíte nejen, že váha klesá, ale nebuďte překvapeni, že se vám sníží hladina cholesterolu, stabilizuje hladina cukru v krvi, zvýší energie, zlepší spánek a rozplyne se i stres.

Kompletní čtyřtýdenní jídelníček a více než padesát receptů - včetně vegetariánských, ekologických a bezlepkových - to je stříbrná kulka pro chronické dietáře, kteří vyzkoušeli všechny módní diety a neuspěli, pro ty, kdo drží dietu poprvé a snaží se nastartovat svůj metabolismus, a pro každého, kdo se chce přirozeně a bezpečně stravovat a dosáhnout štíhlejší a zdravější postavy.