The Essential Net Carb Counter

Recenze čtenářů

Kniha slouží jako praktická příručka pro počítání sacharidů, užitečná zejména pro ty, kteří drží Atkinsovu dietu. Zahrnuje širokou škálu kategorií potravin, ale je kritizována za omezené pokrytí značkových a běžných potravin, což vede k nespokojenosti některých čtenářů.

Skvělé pro začátečníky a počítání sacharidů, rozsáhlé seznamy potravin uspořádané v logických kategoriích, zahrnuje restaurační potraviny, které mohou být užitečné, praktické pro rychlou orientaci a informativní úvod pro nováčky.

Omezené seznamy značkových potravin, nadměrné zastoupení speciálních dietních výrobků, obtížná orientace, málo položek každodenních potravin, jako jsou běžné kuchyňské přísady, zastaralé informace, zahrnuje příliš mnoho zpracovaných a nezdravých potravin.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

POČET ČISTÝCH SACHARIDŮ, KTERÉ SNÍTE, JE JEDINÉ ČÍSLO, KTERÉ SE POČÍTÁ!

Každý, kdo dodržuje nízkosacharidový režim, ví, jak matoucí může být počítání čistých sacharidů. Dietáři by měli vzít počet sacharidů uvedený na etiketách a odečíst obsah vlákniny a cukru ve výrobku, aby získali hodnotu čistých sacharidů. Ale kdo má čas a trpělivost?

Nyní mají dietáři poprvé k dispozici knihu, která udělá všechnu práci za ně. V tomto ojedinělém počítadle výživových hodnot shromáždila odbornice na výživu Maggie Greenwood-Robinsonová, Ph. D., užitečné informace o čistých sacharidech a také rozsáhlou část o počítadle čistých sacharidů, která zahrnuje všechny hlavní skupiny potravin a značky.

Přestaňte tedy v supermarketu počítat. Toto je jediná příručka, kterou potřebujete, abyste měli sacharidy ve svém životě pod kontrolou!