Terapie přijetí a závazku založená na vědomé józe: Vycházející z metodiky akceptace a přijetí: jednoduché pozice a praktiky, které klientům pomáhají dosáhnout emoční rovnováhy.

Recenze čtenářů

Kniha představuje integraci jógy a terapie přijetím a závazkem (ACT) a nabízí praktické strategie pro behaviorální analytiky a učitele jógy. Byla však kritizována za nedostatečnou hloubku a nepochopení jógové filozofie, což vede ke zmatkům a nepřesnostem.

Nabízí praktické strategie integrace jógy a ACT, díky čemuž je užitečná pro behaviorální analytiky a učitele jógy. Obsahuje uživatelsky přívětivé návody a může sloužit jako užitečný průvodce při sestavování učebních plánů.

Postrádá hloubku porozumění filozofii jógy, což vede k nepřesnostem a zmatení pojmů. Zdá se, že autoři příliš zjednodušují složité filozofické myšlenky a nepřiznávají omezenost svých znalostí, což činí text méně spolehlivým pro seriózní studium.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Simple Postures and Practices to Help Clients Achieve Emotional Balance

Obsah knihy:

V této průlomové odborné příručce pro instruktory jógy i klinické pracovníky ACT se setkává starobylá moudrost jógy s účinností terapie přijetí a odevzdání (ACT) založenou na důkazech.

Mindful yoga-based acceptance and commitment therapy (MYACT) je holistický mind-body program, který integruje psychologii, jógu a změnu chování. V knize Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy se spojují psycholog, sociální pracovník a instruktor jógy, aby nabídli komplexní výcvik v MYACT. Pomocí holistické terapie popsané v této příručce objeví kliničtí lékaři i instruktoři jógy způsoby, jak vést klienty k emoční rovnováze a zdraví s perspektivou, že léčení utrpení vyžaduje léčbu těla i mysli.

Tato jedinečná kniha nabízí osvědčené a účinné intervence založené na modelu psychologické flexibility - základním kameni moderní kognitivně-behaviorální terapie třetí vlny. Odborníci na duševní zdraví, kteří se zajímají o jógu, mindfulness a holistické přístupy ke zdraví, se budou radovat z tohoto programu založeného na důkazech, zatímco instruktoři jógy, kteří chtějí začlenit dobře prozkoumané intervence v oblasti péče o zdraví do své praxe a výuky jógy, budou rovněž oslavovat tento velmi potřebný zdroj.

Ať už s jógou nebo ACT začínáte, nebo máte s obojím dlouhou zkušenost, tato kniha vám poskytne nástroje a základní znalosti potřebné k tomu, abyste tuto praxi zařadili do své působnosti.