Taktická mobilita: Vydání: Komplexní průvodce tréninkem a kondiční přípravou pro zvýšení výkonnosti a prevenci zranění

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj motivační obsah a praktičnost v oblasti jógy a fitness, což osloví široké spektrum čtenářů. Někteří recenzenti ji však považují za příliš základní pro své potřeby.

Motivuje čtenáře k aktivitě, vhodná pro všechny úrovně, užitečné vizuální ukázky jógových pozic, podporuje udržení kondice bez ohledu na věk, praktické fitness přístupy.

Někteří považují obsah za příliš základní a neužitečný pro ty, kteří se s jógou již seznámili.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Obsah knihy:

Komplexní průvodce kondiční přípravou pro lepší pohyblivost, flexibilitu a výkonnost - určený pro muže a ženy sloužící u orgánů činných v trestním řízení, záchranných složek a armády - Tactical Mobility je ideální pro každého, kdo chce dosáhnout nejvyšší úrovně kondice.

Díky přizpůsobeným a upravitelným tréninkům, které jsou ideální pro začátečníky i experty, umožňuje Tactical Mobility lidem naskočit přímo na jejich osobní kondiční úrovni, takže tréninky lze snadno a rychle zařadit do stávajících rutinních programů.

Nejnovější díl série Tactical Fitness od legendárního experta Stewarta Smithe, USN (SEAL), a odborníků na jógu Gwen Lawrence a Nicka Benase, USMC, Tactical Mobility poskytuje komplexní cvičební program určený ke zvýšení výkonnosti a snížení počtu zranění.

Cvičení Tactical Mobilityje navrženo tak, aby sportovcům pomohlo maximalizovat jejich výsledky co nejefektivnějším a nejúčinnějším způsobem, a ukáže vám, jak překonat osobní bariéry a dosáhnout absolutního fyzického vrcholu.