Tajné umění Seamm-Jasani: 58 pohybů pro věčné mládí ze starého Tibetu

Recenze čtenářů

Kniha o Seamm Jasani získala řadu recenzí, které zdůrazňují její účinnost při zlepšování fyzického a duševního zdraví prostřednictvím jedinečných pohybů. Mnoho čtenářů zaznamenalo pozitivní výsledky, včetně zvýšení kapacity plic, zlepšení koncentrace a snížení hladiny stresu. Kritika se však zaměřuje na autorův tón, špatné ilustrace a tvrzení o původu umění, což některé vede ke zpochybňování její pravosti.

Účinná a praktická cvičení, zlepšuje fyzickou a duševní pohodu, zvyšuje hladinu energie, pozitivní zkušenosti hlášené mnoha praktikujícími, nabízí strukturovaný přístup k učení, prospěšný pro snížení stresu a soustředění.

Pompézní styl psaní autora, špatné ilustrace vedoucí ke zmatení, pochybná tvrzení o tibetském původu a historickém kontextu, někteří recenzenti mají pocit, že se techniky výrazně překrývají s čchi-kungem nebo nei-kungem, a někteří čtenáři měli problém se sžít se stylem výuky.

(na základě 34 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet

Obsah knihy:

Před více než 10 000 lety se ve starobylých himálajských horách prastará civilizace věnovala studiu a rozvoji vědy a umění věčného mládí. Po tisíciletí přísně utajovaná forma je nyní poprvé odhalena v této praktické a dynamické příručce.

Učení se zaměřuje na kultivaci sil individuální mysli, harmonii pohybů a objevování vnitřních možností jako nejvyšší síly sebeuzdravení k prodloužení života. Tento starobylý tibetský systém, který lze přirovnat ke křížení jógy a tai chi, je určen ke zvýšení vitality, rovnováhy a vnitřní energie.

Tajné umění se skládá z pomalých a plynulých pohybů, které zlepšují koordinaci a posilují rovnováhu mezi tělem a myslí prostřednictvím různých dechových a pohybových technik. Seamm-Jasani je známé zejména kombinací relaxace, aktivního pohybu a dechových cvičení.