Tajemství odborníků - Spoluzávislost: Nejdůležitější průvodce zotavením, jak se vyléčit ze spoluzávislosti! Naučte se analyzovat lidi a využívat CBT ke zlepšení hranic,

Původní název:

Expert Secrets - Codependency: The Ultimate Recovery Guide to Cure Being Codependent! Learn How to Analyze People and use CBT to Improve Boundaries,

Obsah knihy:

Odborný průvodce, jak se osvobodit od spoluzávislosti Ovládněte umění CBT během okamžiku a zvyšte si sebevědomí

Bojíte se, že jste uvízli ve spoluzávislém vztahu? Nebo si jen chcete pomoci nastavit pevnější hranice vůči druhým lidem?.

Příznaky spoluzávislosti jsou často skryté na první pohled. Obětujete se hodně, abyste udělali druhé lidi šťastnými, ale nezdá se, že by vám to opláceli? Zdá se vám váš vztah poněkud jednostranný? Pokud to zní jako u vás, pravděpodobně trpíte spoluzávislostí. Nemusíte se však obávat Existuje spousta způsobů, jak vyrovnat bitevní pole a získat zpět svůj život.

Prvním krokem je pochopit, co spoluzávislost znamená Odborníci říkají, že jde o vzorec chování, kdy se cítíte závislí na schválení od někoho jiného, pokud jde o vaši vlastní hodnotu a identitu.

Jedním z klíčových znaků je, že se váš smysl života točí výhradně kolem jedné osoby. Začnete se extrémně obětovat, abyste uspokojili potřeby svého partnera, a ten se stane vaším jediným zdrojem naplnění.

Druhým krokem je začít dělat změny ve svém životě Je důležité stanovit si hranice a najít štěstí jako jednotlivec. Může se tak stát, že se věci obrátí k lepšímu nebo horšímu, ale nakonec je pro vás nejdůležitější osoba vy.

Tato kniha vás provede:

⬤ Rozpoznání příznaků nezdravého spoluzávislého vztahu.

⬤ Testování sebe sama, abyste zjistili, zda jste spoluzávislá osoba.

⬤ Sebehodnocení toho, co z vás mohlo udělat spoluzávislou osobu.

⬤ Rady odborníků, jak změnit svůj život a stát se silnou a nezávislou osobou.

⬤ Mechanismy zvládání vymanění se ze spoluzávislosti.

⬤ Budování sebeúcty a nastavení hranic.

Začněte žít svůj život naplno Osvoboďte se z okovů spoluzávislosti a staňte se šťastným člověkem, kterého si zasloužíte. Nechte se touto knihou provést proměnou, kterou byste měli uskutečnit. Staňte se lepší verzí sebe sama, protože to dokážete.

Přejděte nahoru, klikněte na "Koupit nyní" a začněte číst.